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自分探しをしすぎて、自己中心的になってしまった

キャリア・仕事 コーチング 2008/08/11 01:25

自分のやりたいことは?自分とは?と、自分探しを長年してきたのですが、いまだに見つかりません。むしろ、自分自分とずっと考えてきた結果、いつも自分の気持ちを考えてしまう、自己中心的な人間になってしまったようです。強欲で疲れ、最近虚しさを感じています。
もっと控えめで思いやりのある人間になり、自分の利益や快適さを減らしてでも人の役にたつ人間になりたいです。
トレーニング方法やいい本など、性格を変えるアドバイスをいただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。

カイさん ( 東京都 / 女性 / 34歳 )

回答:1件

小倉 美紀 専門家

小倉 美紀
パーソナルコーチ

15 good

わからない状態は意外に可能性があるとき

2008/08/12 01:11 詳細リンク

自分探し、多くの方が悩むところですね。

やりたいこと、自分がわからないときは、逆にこれからどうにでも可能性が
広がる時期でもあると私は思います。

そもそも私たちは日々進化・発展していて、やりたいことが変化するときも
あれば、私たち自身変わることもあります。

また、ご質問の内容だけでは、カイさんがどう自分の気持ちを考え
どう自己中心的なのか、判断しかねるところです。

私はここでカイさんが自己中心的だとか、思いやりのない人ではなく
むしろ、人の役に立ちたいと思っているのですから、いわゆる自分勝手とは
違うと感じます。

自分を強欲で自己中心的で悪い人間だと考えず、やりたいことを追求してみたい、
自分の気持ちを大切にしたいと思うのは、人として自然なことだと認めてあげてください。

ただ、今は少々行き詰っているようですので、あまり深刻にならず、
休憩して、少々視点を変えてみることをお勧めします。

1.わからない状態も悪くないと考えて、気分転換を。

この際、今はそういうときなのだ、と完璧な答えを見つけることに
対するこだわりを手放して。

わからない、わからないと思っていると余計にわからなくなります。
何でもいいので楽しめることにでもフォーカスしてみてください。

2.自分を優先するのは強欲ではない、と考えてみる。

良い意味で自分を優先する自分中心というのは、必要です。
他人を優先してばかりいれば、結局はバランスが崩れます。
どちらかが犠牲になるのは、結局は続きません。

ポイントは、人の役に立ちながら、自分の利益や快適さも得られる道がある、
と考えて可能性を見つめてみること。

4.自分が楽しめること、興味のあることから始める。

また自己中心的と思われるかもしれませんが、こちらの情熱があるほうが
より人の役に立てます。なので、自分が楽しめて情熱が持てて
できることから少しずつやってみてください。

難しく考えないことが大事です。

補足

難しく考えないでとは言え、きっとそれもまた不安かもしれませんね。

ひとつお勧めとしては、自分を知るために、
自分の軸としての価値観を探ってみるのも良いでしょう。

日経ウーマンネットに、自分を知るための価値観掘り下げワークシートが
出ています。ご参考までに。
http://woman.nikkei.co.jp/skillup/article.aspx?id=20080709f3000f3

こちらは、日経ウーマン6月号の特集記事「1ヶ月で自信をつける!」で、
どうしたら自分に自信を持つことができるか、というテーマで
私が取材を受けたページがオンライン化されたものです。

私のセミナーで使うワークブックから抜粋されたものですが、日経ウーマン
編集部の方がコンパクトに良くまとめてくださっています。

自信の種、自分を探る良いエクササイズになっていますので
ぜひトライしてみてください。

自分の価値観に沿っていられるとき、自分が楽しいと思えることに
純粋にフォーカスできるとき、やりたいことも向こうからやってきます。
少々根気を持って、信じて待つことも大切ですね。

カイさんのやりたいことで、人の役に立てるよう、
応援しています。

回答専門家

小倉 美紀
小倉 美紀
(パーソナルコーチ)
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