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対象:心の不安・性格改善

不眠症でしょうか

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2008/08/08 21:19

今年大学受験です
勉強が間に合わないのではないかと毎日毎日不安で眠れません。
私は、県内の進学校で
これまで成績も上位を維持してきました
しかし、最近模試の成績が悪かったり、
受験にいらない科目を単位として多くとってしまったため
とても、焦っています
今まで、成績が下がったことがなかったので
本当に受験失敗したら、どうしようと
思うと、夜動悸がして寝れません
最近3〜4時間しかねれません
なんとか落ち着こうとしても、だめなんです
体も頭も疲れてるのに、目がさえて、
ホントに毎日、泣いてばかりで、どうしてもポジティブになれないんです
薬で寝れるなら、飲みたいくらいです。

たかはしんろさん ( 宮城県 / 女性 / 18歳 )

回答:1件

茅野 分 専門家

茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)

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不眠、不安に対して

2008/08/08 23:56 詳細リンク

大学受験のプレッシャーから、不眠、不安を生じていらっしゃるとのこと、心よりお見舞い申し上げます。

これまで成績上位を維持して、失敗を恐れる気持ちが強いようですね。しかし、結果を意識し過ぎず、まずはベストを尽くす気持ちで取り組んではいかがでしょう。結果は後からついてくるもので、例え失敗しても、また次に頑張ればよいのです。

高校や大学の受験生にとっては、試験や勉強が人生の全てを決するかのごとき価値観に思えてしまうのも無理はないでしょう。しかし今後は、就職、結婚・妊娠・出産・育児など、自分の努力だけでは解決できない問題が続きます。その意味で、受験勉強は比較的、容易な作業とも言えます。

しかし、不安でどうしても眠れないようでしたら精神科を受診されてはいかがでしょう。ご様子を改めて詳しくうかがい適切な対処や処方などを致します。

どうぞお大事にして下さい。

銀座泰明クリニック

回答専門家

茅野 分
茅野 分
(東京都 / 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
銀座泰明クリニック 院長
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