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対象:マッサージ・手技療法

肩痛の治療方法について

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2008/07/15 11:23

先日赤ちゃんを抱っこしていた時の話です。
抱っこ紐を使用し胸の前でわが子を縦抱っこしていました。
用事が済み、抱っこ紐を外そうと背中の留め具(ブラジャーのホックの感じ)に左腕を回したところ左肩に激痛が走り、それ以降肩が上がりません。車の運転(左手でのハンドル操作)にも支障あり。

時間がなく病院にも行けないため、自分でリハビリを兼ねマッサージを行い生活しております。良いアドバイスがあればお聞かせ願います。何卒、ヨロシクお願いします。

チーコさん

回答:1件

市原 真二郎 専門家

市原 真二郎
カイロプラクター

- good

気功法の基本動作をお伝え致します

2008/07/15 22:37 詳細リンク
(5.0)

ご質問有り難う御座います
カイロプラクティック等の治療に掛かるのが1番ですが、普段当院で患者さんにお伝えしている身体の緊張を取りながらバランスを整える、気功法の基本動作をお伝え致します。
まず肩幅に足を開いて立ち、膝を軽く曲げ、肩、肘、手首の力を抜きます。
そして背骨を中心に腰を左右交互にゆったりと捻ります。
腕は腰の動きに連動して動き、腰にぺたん、ぺたんと巻きつく感じの動きになります。
ポイントは力を入れずにゆったりと心地よく行う事が大切です。
朝晩最低でも1分以上は行なってみて下さいね。
これを行う事によって肩を含め、首、背中、腰、膝、足首周囲の筋肉の緊張が緩和して身体のバランスが整ってきますので、治療との相乗効果が高まります。
分かりづらい様でしたら又お問い合わせ下さいね。

いちはら治療院
神奈川県藤沢市辻堂1-3-13江戸惣ビル2F-A
TEL0466-37-0021

評価・お礼

チーコさん

早速、やってみます。
有難うございました。

回答専門家

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
0466-37-0021
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます

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