揉みかえしが怖い - マッサージ・手技療法 - 専門家プロファイル

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対象:マッサージ・手技療法

揉みかえしが怖い

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/01/29 12:39

はじめまして
気持ちはまだまだ若いつもりでも最近は肩こりとか背中の張りをしみじみ感じるようになりました。
そこでマッサージに行ってみたのですがどうも人に触れられるのがいやみたいで翌日ものすごく筋肉がバリバリで余計イタターの状態に陥ります。
クイックマッサージ、タイ古式マッサージ、ロミロミ等色々試してみましたがすべて同じ。翌日に地獄を味わいます。
人に聞いたら「揉みかえしじゃないの」と言われました。
マッサージの方にはよく「背中が鉄板のよう」とか「コンクリートのよう」と言われるほど硬いようです。先日は「死後硬直の遺体みたい」と言われてどっきり(生きてます)
実は過去に事故で骨折(鎖骨・肋骨)、脱臼(足首やひじ)、靭帯損傷(足首と腕のひじの靭帯が伸びきっています)をしました。その影響もあるのかもしれません。
(しかも医者大嫌いで治療は途中でうっちゃったままです)
鍼灸とか整体とかカイロでは揉みかえしってあるのでしょうか?

ホームズさん ( 東京都 / 女性 / 42歳 )

回答:17件

山中 英司 専門家

山中 英司
カイロプラクター

- good

揉み返しはないですよ。

2007/01/29 13:06 詳細リンク
(5.0)

頻繁にお困りの症状でマッサージを受けられているようで、お気持ちお察しします。

過去の事故により、組織が硬くなっている可能性はありますが、その場合は、その損傷部位に限局した癒着です。ましてこり感などの症状がある場合は、症状を作り出す原因が別にあると考えた方が賢明に思われます。

マッサージによる揉み返しは、私も学生時代に経験がありますが、「症状の軽減を目的に行ったのに・・・」みたいな残念感がありますよね。

カイロプラクティックの場合、特に当院では、その筋肉を緊張させ、こり感を作っている神経系のバランスを診ていきますので、揉んだりすることはありません。
(ですので、揉み返しと言うようなことはありません)

そして、さらに神経系のアンバランスを作り出す本質的原因を心身両面から掘り下げ、整えていきますので、症状が繰り返さない本来ある状態へ近づけていきます。

この機会に本質的解決のため、そのような治療院へ行かれることをお勧めします。

ちなみに、治療院の選び方に関しては、以前の質問「治療先の選び方」をご参考いただけると幸いです。
https://profile.allabout.co.jp/pf/yamanaka-chiro/qa/detail/1758

いつでもお力になりますので、ご検討よろしくお願いします。

山中英司

補足

評価を頂きありがとうございます。
またいつでもご質問ください。

評価・お礼

ホームズさん

有難うございます。
揉みかえしのない治療方法があると知って大変心強いです。

回答専門家

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
陽開カイロプラクティック 
045-981-4431
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

「体は心の鏡」 体の解放は、心の解放からはじまります

臨床を通して痛感することは、体は心の鏡のような存在だということ。様々な症状の裏には、もう一人の自分からのメッセージが隠されています。カラダを診るプロフェッショナルとして、クライアントの心とも真剣に向き合うことを信条にしています。

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檜垣 暁子 専門家

檜垣 暁子
カイロプラクター

- good

揉みかえしが怖い

2007/01/30 13:08 詳細リンク

ホームズ 様

こんにちは。あきカイロプラクティック治療室の檜垣と申します。
マッサージでの揉みかえしについてのお悩みですね。ホームズ様のように、筋肉を揉みほぐすような治療で、身体が過敏に反応してしまい、悪化する方は、他の治療方法でも、身体の回復能力に対して、刺激量が過剰だった場合に、だるさなどが強く出てしまうこともあるかもしれません。

しかし、事前に「マッサージでは揉みかえしがある」ということを治療院に伝え、身体に合った治療方法の選択と無理のない刺激量で、問題なく治療が進められるのではないかと思います。

今感じている症状は、過去の怪我などが影響をしているかもしれませんので、早めに治療を始めた方が良いと思いますが、まずは、体に合った治療方法に出会えることを願っております。

回答専門家

檜垣 暁子
檜垣 暁子
(カイロプラクター)
あきカイロプラクティック治療室 副院長

快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい

何が原因でつらい症状が出てしまうかをご自身がお気付きになることが、施術を進めていく上でのポイントになると考えています。私の経験した「神経の働きが良くなるとこんなに楽になるんだ!」という感動を、多くの方に知って頂きたいと思います。


揉み返しは心配なさらなくて大丈夫ですよ。

2007/01/29 12:44 詳細リンク
(5.0)

ホームズさま

なるほど、お辛いですね。それにしても「死後硬直」とはあんまりですよねぇ…(^_^;)

お話をうかがうと、過去に外傷歴が多く、様々な症状が積み重なっているように思えます。「ちりも積もれば…」という感じですね。この際、根本的な解決を目指したらいかがでしょうか?

お医者さんが苦手とのことでいろいろなマッサージを試されている状況はよく理解できます。ただ、マッサージ療法はたいへん有益ですが、症状や原因によって合う方と合わない方がいらっしゃると思います。(カイロプラクティックも同様です。)

カイロプラクティックでは背骨や体の各部位の関節の歪みを調整することにより神経伝達を整えて、筋肉の緊張を抑制していきます。

手技による関節の矯正がメインで筋肉を押すわけではないので、いわゆる揉み返しは心配なさらなくて大丈夫だと思いますよ。

ただ、人に触れられるのが苦手だということですので、カイロプラクティックだとその点が難しいかもしれませんね。器具を使った矯正方法もありますが、どうしても触診が必要になりますから…。

接触がより少ないと思われる鍼灸のほうが、もしかしたらホームズさまには向いているかもしれませんね。筋肉の緊張を抑えるには大変有効ですよ。

またお気軽にご相談ください。

藤原 邦康 【米国公認ドクター・オブ・カイロプラクティック】
カイロプラクティック&ボディケア ''オレア成城''

評価・お礼

ホームズさん

有難うございます。
今まで硬いとはよく言われましたが「遺体」と言われたのは初めてでガーンという感じです。
でもそのおかげでこうして調べてみようという気になったのである意味感謝しています。


有資格者のいる治療院で治療してください。

2007/01/29 17:29 詳細リンク
(5.0)

こんにちは。

人間の身体はものすごく繊細です。その繊細な身体を守るために防御(防衛)機能があります。
風邪を引くと熱が出ますよね?これは身体と身体の中に入ってきたウィルスが戦っているからです。人間の身体は炎症を利用して治るのです。これが防御機能です。
マッサージや各手技療法は身体からすると侵害刺激です。いきなり筋肉をほぐす、骨格を矯正するといった行為を行えば身体はビックリして反応を起こします。
これが『揉み返し』です。

筋肉の硬さや質、感受性は人によってまちまちで、強さは気持ちいいくらいが最適です。強くしたところで筋肉を傷つけるだけでどんどん硬くなってしまいます。
クイックマッサージなどでは、一部無資格の方が施術を行っていたりします。医学的知識がないと、繊細な身体のことを理解するのは難しいと思います。

上記したとおり、どんな刺激であれ一歩間違えれば身体にとってはものすごい負担となってしまいます。

『○○マッサージ院』と治療院名にマッサージと書いてあるところは有資格者が行っている治療院ですので安心して頂けるのではないでしょうか。鍼灸・あん摩・マッサージ指圧師は国が認めて国家資格です。

怪我のほうは、時間が経てば経つほど治りが悪くなります。しつこいようですが怪我も炎症を利用して患部を治す力が働いてきます。自分の身体の痛みは自分にしか分かりません。我慢すればするほど精神的にもめいってしまいます。
どうぞ早めに治療を始めてください。

お大事にして下さい。

評価・お礼

ホームズさん

マッサージに資格があるとは勉強不足で知りませんでした。どうも有難うございました


揉みかえしについて

2007/01/29 17:53 詳細リンク
(5.0)

ホームズ さんへ

ご質問頂きありがとうございました。

肩コリや背中の張りでいろいろなマッサージにかかられたようですが、目的と違う療法を用いた場合、一種の副作用的なものが出てもおかしくはないと思います。

今回のマッサージ後のコリはいわゆる「揉み返し」などと呼びます。筋肉は強く圧迫しすぎると人間の持つ防衛反射によってよりいっそうコリを生じます。
コリは本来の原因である姿勢の調整をしないと改善は難しいと思います。

全身をきちんと検査・分析し姿勢の異常を治す専門家にかかる必要があると思われます。
すでに過去に事故で骨折・脱臼・靭帯損傷を経験してらっしゃるので、少なからず体の機能において影響があるのかもしれません。鍼灸や整体については専門家ではないので分かりませんが、カイロプラクティックでは揉み返しなどはありません。あくまでも自然療法ですので。

以上、ご質問に対する回答といたします。

評価・お礼

ホームズさん

今までは揉みかえし覚悟で少しでも楽になればという思いでマッサージに行っておりました。
今後は自分自身が辛くない治療法を探します。
有難うございました


揉み返しが恐い

2007/01/29 20:52 詳細リンク
(5.0)

ホームズ様

マッサージの揉み返しには大きく分けて二つありますが、その前にそのマッサージに行く理由です。

?タダ単に、マッサージが好きなのか?(文章から拝見させて頂いてそうとも思えないのですが)

?調子が悪い(凝っているところがある)から行くのか?

?マッサージしか知らないからか?

?は好きなら仕方ないです。
?でしたら、本当に治したいなら、治療効果にあるところに行くべきです。治療とリラクゼーション、慰安は違うからです。
?は情報を駆使して、行かれるのが良いと思います。このサイトの先生方であれば大丈夫そうです。(~o~)

治療法はその方に合わせていっぱいやり方はありますから。

揉み返しはその先生の技術にもよりますが、恐らく、ホームズさんには強すぎると察します。揉まなくて良いとこまで揉むとそういう事になる場合もあります。

それと弱刺激で、適切な治療すると身体の中から変化していくと、悪いところがでてきたり、痛みが強くなったりする場合もありますが、それは揉み返しではなく所謂、漢方でいうメンケン(好転反応です)

気功で、対して、触らずともそういう場合もありますから。

それは鍼灸でもカイロでも整体でもありますが基本的には揉み返しはありません。

でもかなり敏感な体質の方は揉み返し様はあるかも知れません。

どちらにしても、本気で治される気持ちが大事です。

きちんと治療される、治療院に行くことをお勧めいたします。

評価・お礼

ホームズさん

マッサージに行く理由は?と?です。
医者は嫌い、でも整体とかカイロとか鍼灸はなんとなく怖きて敷居が高いので避けていました。
まずはよく調べてどこかへちゃんと通いたいと思います。


もみ返しについて

2007/01/29 21:21 詳細リンク
(5.0)

初めまして、ホームズさま。
米国公認自然療法の専門医(ドクター・オブ・カイロプラクティック)の森本です。

まず「もみ返し」について説明します。一般的には強く筋肉を揉むことにより、筋肉が炎症を起こすことが原因で起こります。筋肉は意外とデリケートな組織なのです。腕の良いマッサージ師ならば、筋肉を傷つけないように揉んでくれます。しかし無資格者によるマッサージが流行しています。(実はほとんどの人が無資格者です。)マッサージには按摩・マッサージ・指圧師の国家資格があります。マッサージを受ける場合には、施術をする人が十分な資格があるかを確かめましょう。

次にカイロプラクティックあるいは整体について説明します。骨の矯正以外にもマッサージをしている治療院が多いため、いわゆる「もみ返し」が起こる可能性はあります。また「もみ返し」とは異なる「好転反応」と呼ばれる現象が起こることがしばしばあります。具体的には「疲れ」「だるさ」などの症状が起こります。私個人の経験では体のエネルギーが不足している人によく起こるようです。

評価・お礼

ホームズさん

私の場合「何をどうされるか」不安で身体から力が抜け切れていないとよくマッサージの方に指摘されます。
気を楽にしてなにか治療方法を検討します。


もみ返しとは

2007/01/29 22:14 詳細リンク
(5.0)

こんばんわ!TRINITYカイロプラクティックの黒崎です。
もみ返し・・・翌日に地獄をみるなら止めましょう。

ホームズ様に質問です。
何分位マッサージを受けたのでしょうか?
女性のマッサージ師でも駄目ですか?
15分程度のマッサージでも地獄を見るようでしたらカイロプラクティックや整体よりも鍼灸治療が良いと思います。

もみ返しは施術の反応ですので、ホームズ様の身体は人よりデリケートなのかもしれませんね。肩こりなどは、姿勢を気をつけたり、ストレッチしても軽減されます。入浴もお勧めです。ただ、背骨の異常で肩こりが生じている場合には、カイロプラクティックがお勧めです。こちらも参考にしてみて下さい。

http://case.trinity-chiro.com/

補足

ホームズ様

男性の先生は、加減をしても強いかもしれませんので女性の先生が良いでしょう。後は、オイルマッサージも良いかもしれません。オイルをつけるので皮膚抵抗が少なくもみ返し難いと思います。

どうかお元気で!ストレッチもしてみて下さい。

評価・お礼

ホームズさん

マッサージはいつも30分でなるべく女性の方を探します。
どこか治療に行くならばできれば女性の方かやさしそうな男性の先生を探してみます。


治療院選びが非常に大切です

2007/01/29 22:21 詳細リンク
(5.0)

ホームズ様 はじめまして
あすなろ鍼灸整骨院 院長の<いわもと>と申します。

「死後硬直の遺体みたい」というのはひどい話ですね。
確かに過去の事故の影響で筋線維が硬くなっているかもしれませんが・・・。

患者様に「揉み返し」を起こさせるような揉み方をするのは経験が浅い施術者か、無資格者の場合が多いと聞きます。

ある程度の経験を積んでいる先生であれば、患者様の身体を軽く指圧しただけで、「揉み返し」を起こすことなく、的確な強さで揉んでくれるはずです。

治療院選びが非常に大切です。
クイックマッサージ、タイ古式マッサージ、ロミロミ店は避けて方がよいかと・・・。
近所の評判を聞いて行かれたらよいと思います。

ただ、ホームズ様が必要以上に緊張たり、押される力に抵抗してしまう場合はマッサージはあまり適合せず、効果が出ないと思います。

鍼灸治療は「揉み返し」という現象は起きませんのでご安心下さい。

ご参考になれば幸いです。
また、ご質問がありましたらお寄せ下さい。
どうぞお大事にしてください。

評価・お礼

ホームズさん

鍼灸はどうも怖いイメージがありますが揉みかえしはないというのは実に魅力的です。
どうもありがとうございました


心配ないですよ

2007/01/30 04:09 詳細リンク
(5.0)

はじめまして ホームズさん

もみ返しで辛い思いをされたみたいですね。

久しぶりにマッサージを受けたとおもうのですが、

筋肉痛と同じで、久しぶりに筋肉を刺激したから体に炎

症が起きた状態になられたのではと思います。

まぁ、これをもみ返しというのですが・・・

マッサージなども筋肉が固いからといって、強くマッサ

ージすればいいてもんじゃありません。

ストレッチなども交えてみれば、弱い刺激のマッサージ

でも、十分に筋肉の張りはとれますよ。

強し刺激に慣れないうちは、このような方法もありま

す。

評価・お礼

ホームズさん

評価が遅くなってすみません
ありがとうございました


大変簡単な回答ですが

2007/01/30 12:52 詳細リンク

ホームズさん、こんにちは

大変簡単な回答ですが・・・

過去の交通事故の影響もあるかも知れませんので、全身的に診てもらった方がよいと思います。

また揉み返しが怖いようでしたら整骨院で電気治療などではどうでしょうか?


揉み返し

2007/01/31 01:43 詳細リンク

ホームズさま こんばんは

いままでにいろいろと痛めているのですね。また、どこにいかれても「揉み返し」に遭遇されているようでお気持ちお察しします。

「揉み返し」がおきるようなマッサージ、治療院などは避けた方がいいですね。

腕の良い先生は、筋肉、骨格がどのようになっているかを診て治療に取りかかります。
(ただ、好転反応で良くなるための前段階としてだるさなどがでる場合はありますが、この場合は、あらかじめ先生から説明があります。)

ホームズ様の場合、単に疲れたからマッサージにかかる、というよりも事故などの既往歴から見て、まず、身体がどのような状態かをよく診察してもらい、それから評判の良い整骨院、接骨院、鍼灸院、カイロプラクティック治療院の先生で治療されることをおすすめします。

また、何かご質問がありましたらぜひお寄せ下さい。
どうぞ、お大事にして下さい。


マッサージの受け方について

2007/01/31 20:36 詳細リンク

ホームズ様

マッサージは、適切に受けていただければ、
筋肉や関節に対して、とても有効であると思います。

ただ、マッサージを受けて、却って、筋肉の状態を
悪くしているような方も多く見受けられますね。

強過ぎるマッサージであったり(軽いと受けた気がしない!という方に多いです。)、
受ける時間が長過ぎたり、が多いようです。

体格にもよりますが、筋肉量の比較的少ない女性であれば、
10分程度のマッサージでも、十分な刺激量になります。

それよりも長い場合には、「マッサージを受けたい」という心理的な面を満たしますが、
身体には刺激が大き過ぎて、「揉み返し」のような状態になることが多いです。

また、ぜひ考えていただきたいことは、背中のはりには原因がある、ということです。
背中の筋肉が過剰に張ってしまう原因がある限り、はりは繰り返されます。
過去の怪我の影響によることも考えられます。

カイロプラクティックでは、その原因を突き止めて改善を図ります。
ですので、その原因が、関節であれば、筋肉にはアプローチせずに、
関節を改善させることによって、筋肉のはりが解消されることも大いにあります。


揉みかえし

2007/02/01 13:14 詳細リンク

ホームズ様

初めまして。「かもめ整骨鍼灸院」の笹崎と申します。

「揉みかえしの原因」のひとつとして、筋肉内の血行不良による「乳酸」という疲労物質の蓄積があげられます。

マッサージの目的は
(1)直接、滞っている血液の流れをよくする
(2)ツボを刺激して反射的に緊張した筋の弛緩を狙う
(3)精神的にリラックスさせて全身をゆるめる
等があります。

筋肉には、とても細い、髪の毛くらいの細さの毛細血管が走っています。
これは壊れやすく、マッサージなどで必要以上に強く押したりすると、すぐに損傷してしまいます。

マッサージをしてすぐの間は、滞っていた血液や乳酸も流れ出て「楽になった」と感じるかもしれません。

しかし、損傷した血管から再び血液が溜まり、時間がたてば、マッサージする前より悪くなることもあるのです。
つまり、これが「揉みかえし」ですね。

このようなことも含め、過去の事故での損傷があること等、ホームズ様の話をよく聞いてくれて、それに対する説明をしてくれるような、信頼できる先生であれば、揉みかえしも無く大丈夫だとおもいます。

鍼灸、カイロは症状へのアプローチのしかたがマッサージとは違いますので、さらに信頼度は高いと思います。

鍼灸院にしても、整骨院にしても、また、カイロ治療院等どこにかかるにしてもしても、経験豊かな、勉強好きな先生にお身体を診てもらいたいですね。

治療室の外観、雰囲気や、スタッフの挨拶、先生のお人柄等、判断できるものは沢山有ると思いますので、ぜひご相談下さい。

良い先生と出逢えることをお祈りしています。


気持ちの良い治療を受けてください。

2007/02/01 17:28 詳細リンク

ホームズさんこんにちは
銀座ナチュラルタイムグループの加藤と申します。

揉み返しについてですが、いろいろ考えてみました。
ひとつの考え方としてご意見差し上げます。

まず筋肉は皮膚の下から
? 浅層筋
? 深層筋
というように簡単に分けて2つの層から成っています。

コリの本体は皮膚表面から見てずっと奥(深い層)にあることが多いです。
表面がコッている患者さんはまず表面からコリを取って、コリを見つけやすくしてから、奥の方のコリを取っていきます。順番があるのです。

「死後硬直の遺体みたい」という言葉から想像すると、表面までコッてしまっている状態ではないかと思います。表面にまで及んでいるということは、奥の方にもコリがあるのではないかと推測します。マッサージといった物理刺激がそのコリに到達する前に、表層の筋肉の炎症を引き起こす可能性はあります。

あと、大手術などを経験された方は神経系の反応が過敏になっている例もあります。

ゆっくり皮膚表面を緩めてあげるようなマッサージから始めて、少しずつ深いコリを取っていく。
我々のグループではそういったマッサージの基礎をトレーニングしています。
いきなり深いコリへとマッサージをしようとしても、表面の筋肉はそれに耐え切れないのです。

まずは気持ちの良い治療を受けてください。
治療に行ってリラックスできないのはつらいですよね。

良い治療が受けられるといいですね。
何かあればいつでもご相談ください。


不安を解消は重要です!

2007/02/19 23:23 詳細リンク

ホームズさま

こんにちは。東京都世田谷区で接骨院をしております稲波と申します。
揉みかえしはつらそうですね。痛みもそうですが周りの人に伝わりにくいのとよけい滅入りますね。

どんな治療も一般的に刺激量が強いとしばらくたった後から色々な症状がでる方がいるようです。ホームズ様は触られるのが嫌いなようですが、施術時に自身で力が入っていると施術者の力と反発してなおさら揉みかえしが多いのかもしれません。また、体の状態が悪いと細胞や組織も弱くなっているため刺激により傷めてしまう状態です。当然、刺激量が少なければまずそのようなことはありません。

人間には悪い状態を自ら治す力が備わっています。また、痛みなどがあると単純にかばってしまうものでもあります。かばっているとつらさを感じない場合もありますが、バランスをさらに悪くし他の部位を悪化させ全身に波及します。状態が悪いのにつらさを感じないのは鈍感になっているか単に負担をかけてないからです。
治療はどんなものであっても悪い状態を改善するお手伝いをするためのものです。しかしながら治療によって体を整えるため、障害部位をかばって負担をかけていなかったところに負荷がかかるようになり痛みが感じられる場合もあります。治療内容は、鍼灸でもカイロでも先生の力量に差があるように思います。また、一対一の治療では人と人ですので性格的な相性もあるのかも知れません。

やはり、事前に「必ず揉みかえしがある」ということを治療院に伝え、無理のない刺激量で治療を進めてもらえるようにお願いするのが良いのではないでしょうか。


ホームズさま

2007/08/01 17:01 詳細リンク

たしかに揉み返しはとても不快なものです。
私も以前は指圧を中心に施術を行っておりましたので、あちこちの指圧治療院に勉強の為よく行っておりました。
施術する方との相性もありますが、やはり経験が少ない方や、ぞんざいな対応の方に施術を受けますとよく翌日には揉み返しのような症状になり、辛かったものです。
揉み返しの原因は、八割は施術者の技術の問題だと思います。
ほんとうに経験をつんだ、施術者でしたら、国家資格の有無にかかわらず、ほとんど揉み返しを出すことはありません。
ただどうしてもマッサージや指圧は苦手というタイプの方もいらっしゃると思います。
整体といってもさまざまな方法がありますが、筋肉を揉みほぐすことなくとも、カラダを緩めることは可能です。
私も施術方法を指圧から整体に切り替えたのには、指圧やマッサージは体の合わない方も若干あったからです。
バランスを整えるだけで、カラダの緊張を緩めることは十分可能ですので、いろいろな方法を検討されてみてください。

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