もともと対人関係が苦手な性格です。
職場などで他人から少しきついことを言われると、大変ショックを受けてしまいます。心臓が締め付けられるような感覚や動悸が起こり、そういう姿を人に見られたくないという恥ずかしさから、しばらくトイレなどで時間をやり過ごすことがあります。
そして、その言葉の意味や自分がどう思われているかについて、その後数日は悩んでしまいます。とくに自分に関わりの深い人から言われたことなどは、数ヶ月も頭から離れないことがあります。
また、自分と関わりのない人であっても、例えば見ず知らずの人に暴言を言われたりしても、大変ショックを受けてしまいます。
悩んでいる時は人に会うのが怖くなり、仕事に行くのも大変辛いです。
こういった性格を直したい、もっと堂々としていたいと思うのですが、性格を直すことは可能なのでしょうか?
何かアドバイスをいただけたら幸いです。
宜しくお願いします。
midoryさん
回答:1件
自信欠乏型
対人関係が苦手で、些細な出来事で落ち込み易いご様子、心よりお見舞い申し上げます。
Schneider, K という精神医学者はかつて''「自信欠乏型」''という性格を定義しました。これは「小心で、身体や社会面での自身がなく不全感が強い。特に倫理・道徳に関する良心の責めを抱きやすく、絶えず反省しては自分に非があるのではないかと悩む」という性格です。
このような性格は二次的に対人恐怖症や敏感関係妄想を抱くこともあるため、必要に応じて治療が行われます。最近では ''SSRI, Serotonin Selective Reuptake Inhibitor'' と言われる向精神薬や ''CBT, Cognitive Behavioral Therapy'' といわれる心理療法が効果的と言われています。
つきましては仕事や生活に支障を生じる時に''精神科を受診''されてはいかがでしょう。ご心配の内容を詳しくうかがい、適切な診断・治療が行われることでしょう。どうぞお大事にして下さい。
銀座泰明クリニック
評価・お礼
midoryさん
早速ご回答いただきまして、ありがとうございます。
性格上の問題だと思っていたのすが、精神障害につながることもあるのですね。
気のもちようで何とかなると思っていましたが、やはり投薬などの治療を受けないと改善しないのでしょうか・・・
精神科受診を検討したいと思います。
本当にありがとうございました。
回答専門家
- 茅野 分
- (東京都 / 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
- 銀座泰明クリニック 院長
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