無気力でマイナス思考な主人について

主人の事なのですが、やりたいことが定まらず結婚前も後も何度か転職し、以前やっていた左官に去年の１０月から戻りました。
それまでに、主人にとって耐え難い色んな形の職場環境での苦労があった為、左官が一番だと気付いた。との事で、やっと落ち着くかもな。と少しだけほっとしていましたが、最近また職場の愚痴が増えだしました。
愚痴はどんな仕事でもあるものだし、吐き出してしまえば大丈夫だろうと、なるべく話をさせ、聞くように心がけていました。ストレスで乾燥肌になったり、気管支喘息や、蓄膿など、色々な症状をおこすのですが、最近はずっと下痢が続くようです。
また、義父が消費者金融に債務を作り、私と結婚するまで、義母と協力して返済していますが、後５年は返済が続きます。義両親はは同居し、債務を協力して返済している主人に感謝の気持ちをあらわすでなく、親の面倒をみるのは当たり前。といった感じです。これにもストレスを感じているようです。
主人には離婚して一人で暮らしている兄がいるのですが、頼りにはならないようで、なぜ次男の自分ばかりがこんな目にあうのかと、それもストレスのようです。
悩み続け、愚痴り続ける自分に疲れているようで、無気力になっていくのが目で見てわかります。子どもが可愛い時期ですし、それに救われる部分もありますが、１日の大部分を陰鬱な気持ちですごす事が多い為、無気力が進行して取り返しがつかなくなるのでは？と少し危機感を抱いています。
結局は本人次第な事ですが、やりがいというか、目標をもって生活していれば、もう少し気分良く毎日を送れるだろうに、気の毒に思います。
病院に行くまでの事はない気がしますが、ボランティアや何か人の為になる事をして感謝される経験をもったり、何か精神的な喜びを与えるにはどんな方法があるのか、知恵が足りず、困っています。