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対象:体の不調・各部の痛み

マラソン障害

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2008/04/22 09:50

こんにちは。
先日、フルマラソンをし、
途中から走れなくなってしまい、それでもあきらめたくなくて、無理して歩いてゴールをしました。

その後、立つことができないくらい膝に痛みがでてしまい、今は家で寝ています。

寝返りもうまくうてず、
歩けないので、病院にもいけない状態です。

そこで相談なのですが、
今回マラソンをして、膝の外側が痛いのですが、時間がたてば治りますでしょうか?
膝を曲げるのもかなり辛く。
立つ時も、慎重に踏ん張って立つ感じです。

ちょうけい靭帯炎のひどい感じだと思いますが、
症状が軽くなれば病院に行こうと思います。

このまま歩けなくなるのではないかと心配です。

何かアドバイスがあればよろしくお願いいたします。

らださん ( 群馬県 / 男性 / 28歳 )

回答:2件

山中 英司 専門家

山中 英司
カイロプラクター

- good

ご安心下さい。

2008/04/22 10:30 詳細リンク

ご相談ありがとうございます。

膝の痛みでお困りのご様子、フルマラソンはかなり頑張られたようですね。
すごいですね。

膝の痛みに関して、このまま歩けなくなることはありませんので、まずご安心下さい。
膝の左右の温度差を確認されて、あまりに熱感があるようでしたらお、すこし冷やしてください。
ただ冷やしすぎるとかえって、回復を遅らせますので、一回に8分程度で充分です。

その後、痛みで膝周りの筋が過緊張していると思われますので、太ももの筋肉、ふくらはぎの筋肉を擦るようにして徐々に緩めていくと、ある程度痛みは軽減に向かうと思います。

ある程度、歩行が可能になりましたら、しっかり機能的回復を促すために、信頼できるカイロプラクティックの施術院へご相談されて下さい。

残念ながら、群馬県にご紹介できる先生を知りませんので、念のため、私が近県で信頼し、お勧めする先生も下記にご紹介しておきます。
宍戸 理浩B.C.Sc(栃木県)
中島 博行B.C.Sc(埼玉県)

横浜でよろしければ、私がいつでもお力になります。よろしくご検討ください。

山中英司

--------------------------------------
''陽開カイロプラクティック''
横浜市青葉区青葉台1-3-9 東拓ビル5階
045-981-4431
http://www.hikaichiro.com/
http://hikaiyamanaka.blog73.fc2.com/
--------------------------------------

回答専門家

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
陽開カイロプラクティック 
045-981-4431
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

「体は心の鏡」 体の解放は、心の解放からはじまります

臨床を通して痛感することは、体は心の鏡のような存在だということ。様々な症状の裏には、もう一人の自分からのメッセージが隠されています。カラダを診るプロフェッショナルとして、クライアントの心とも真剣に向き合うことを信条にしています。

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膝の外側の痛み

2008/04/22 11:37 詳細リンク

膝の外側の痛みに関しては、様々な原因が考えられます。
代表的なものですと

半月板損傷
外側側副靭帯損傷
腸脛靭帯炎

程度によっても異なるのですが、ある一定の期間が立てば治ってくると思います。
ただし、長期化すれば、膝をかばっての歩き方になり、腰や反対の足などに負担がかかります(もしかしたら、かばって歩くのが普通になるかもしれません)。
出来るだけ、早期にリハビリやカイロプラクティック、鍼灸などに掛かって、回復を促す方が良いとは思います。

ご参考になれば幸いです。

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