壊れていきそうです

自分が壊れていきそうです。

言葉もおぼつかなくなります。
外出していると（仕事でも、買い物でも、遊びでも）
激しい自責の念と、不安と恐怖にかられます。

小さい頃からの嫌なこと（主に精神的なこと）が甦ってきます。当たり前のことが、普通にできなかったり
・・・そういうことなどです。

また、そういうことがなくて、とてもいい気持ちで、
「普通」か「お空が晴れてて虹がかかった」みたいな気持ちのときにも、なんのきっかけも脈絡もなく、突然「悪い」気持ちになります。

自分の意思と関係なく身体が動きだしそうなときもあります。いきなり走り出して、窓から飛び出しそうだったり、ホームで線路に飛び込みそうだったりします（寸前のところで我にかえって、無事です）腕がもちあがって首をしめたり、人前で指をくわえたりします。


最近では、上に書いた強い不安と恐怖に合わせて「叫ぶ」衝動がくるようになりました。「ギャーー」って叫ぶのです。抑えられるだけ抑えています。（抑えるときには、意識を少し飛ばしています）でも心の中に（頭の中？）いっぱいつまっていて「ギャー」が入りきらなくて、飛び出してしまうことがあります。

そうなると、何度も何度も叫んでしまいます。抑えられないです。また、そういうときには周囲で光を放つ小さな爆発がたくさんおきているみたいに感じます。

なんでもない、お外の景色や、空や、車の音や。なんでもない生活音が怖くて仕方ありません。