飛行機内で苦しくなり困っています

長年悩んでいることでご相談します。
海外旅行が好きで飛行機に乗る機会も多いのですが、
フライトが長くなると必ずと言っていいほど
気分が悪く、息が苦しくなってきて
目の前が真っ暗になり、
倒れこみたいくらいに呼吸が速くなり苦しいという
発作が起こります。
水を飲み少し経つとおさまるのですが
毎回とてもつらいのです。
前回は寝不足だったせいかグアムー関空の帰路３時間でもなってしまいましたが、
大体５時間を超える場合は発作が起こります。
エコノミークラス症候群という言葉を耳にするようになってからは水分もたくさんとり、積極的に体も動かすようにしていますがあまり効果はありません。

確かに少し閉鎖的な空間は怖く、
以前内科医で相談したところ
「安定剤を飲んで寝ていれば大丈夫でしょう」といわれたこともありますが、
もともとは寝ていると急に発作が起こることが多かったので
そのことも伝えると少し横になっていて急に起き上がる、というテストをして
そのときに血圧が下がりやすいということで
血圧を安定させる薬を旅行用に処方していただいたこともあります。
その薬を服用した時は発作は起きなかったかもしれません（記憶が曖昧で申し訳ありません）。

また、ビジネスクラスのときはなったことがありません。念のため長いフライトでも睡眠は取りませんでしたが。

それほどお金もないため毎回ビジネスクラスには乗れませんし、今後も旅行を楽しめるようなんとか克服したいのですがどちらのお医者様にご相談したらいいのかもわかりません。

それから、車では何時間（７，８時間以上でも）乗っていても、その間睡眠を取っても大丈夫です。

ぜひ何かアドバイスをいただきたいのです。
よろしくお願いいたします。