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対象：マッサージ・手技療法
もともと身体が硬い方ですがここ最近背中と腰の違和感に苦慮しています。
・仰向けで寝ることが苦痛。うつぶせも×
・上体を反らすと背中がバキバキ音がして腰が痛い。
・身体を丸めると背中と腰に鈍痛
原因としては１２月にガテン系バイトを数多くこなしたこと、趣味でしている拳法の大会があり稽古を重ねたことが考えられます。
正月には拳法で滝行、海での寒稽古を行い余計悪化したような気がして人生初☆マッサージを受けて丁寧に揉んでいただいたところ更に痛みが増してきました。
明日から病院もOPENしますが出来れば病院には行きたくありません。
どういうことをすれば少しは楽になるでしょうか？
温めると余計痛みが増すので最近は入浴もシャワーのみで風邪をひきそうです(>_<）
ひかりさん （ 東京都 / 男性 / 23歳 ）
回答：5件
専門家
カイロプラクティックをお勧めします。
ご質問ありがとうございます。
肉体的負荷が重なったようですね。
年をはさんでのつらい症状でお困りのご様子、お気持ちお察しします。
通常、病院に行かれてもレントゲン等で異常がないことを確認して、湿布などの対処療法を取ると思います。マッサージに関しても筋の緊張を摂るために揉んだりしますが、筋が緊張をしている原因にアプローチしないと、再発したり筋への負担をさらにかける結果にあります。
ひかり様の症状の場合、ご自分で対処療法をされるよりは、適切なカイロプラクティックの施術等を受けられる方が早期改善には有効ですので、ぜひ一度、信頼できる施術院へ行かれることをお勧めします。
念のため、私が東京で信頼し、お勧めする先生も下記にご紹介しておきます。
朝倉 穂高B.C.Sc
河野 智行B.C.Sc
横浜でよろしければ、私がいつでもお力になります。よろしくご検討ください。
山中英司
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''陽開カイロプラクティック''
横浜市青葉区青葉台1-3-9 東拓ビル5階
045-981-4431
http://www.hikaichiro.com/
http://hikaiyamanaka.blog73.fc2.com/
--------------------------------------
評価・お礼
ひかりさん
ありがとうございます。
カイロプラクティックがどういうものか分かりませんが一度行ってみようかと思います。
回答専門家
- 山中 英司
- （カイロプラクター）
- 陽開カイロプラクティック
「体は心の鏡」 体の解放は、心の解放からはじまります
臨床を通して痛感することは、体は心の鏡のような存在だということ。様々な症状の裏には、もう一人の自分からのメッセージが隠されています。カラダを診るプロフェッショナルとして、クライアントの心とも真剣に向き合うことを信条にしています。
質問やお悩みは解決しましたか？解決していなければ...
専門家腰や背中の痛みについて
ご質問有り難う御座います。
腰や背中に痛みが有り、マッサージを行なっても改善しない場合は、身体の歪が強く残っている可能性がありますね。
身体に横ぶれがあると仰向きがつらかったり、大腰筋に異常が有ると身体を後ろに反らす事がつらくなります。
カイロプラクティックではバランスを整えていく事により、つらい症状を改善させていきます。
私の知り合いの東京で開業されている優秀な先生を紹介致しますので、宜しければお問い合わせ下さいね。
創術カイロプラクティック治療室
墨田区東向島2-47-13 第8安井ハウス701
TEL03-3610-3250
早川カイロプラクティック治療院
葛飾区新小岩2-10-5 小島ビル3F
03-3654-7793
宮原接骨院
品川区南大井6丁目25番11 シビダス植松501
TEL03-3763-3577
龍治療院
世田谷区北沢2-23-12 デントビル2F
TEL03-3419―7959
多田治療院
中央区入船2-3-9 1F
TEL03-3553-8585
いちはら治療院
神奈川県藤沢市辻堂1-3-13江戸惣ビル2F
TEL0466-37-0021
http://www.tujidotimes.com/ichihara.html
評価・お礼
ひかりさん
色々ご紹介いただきありがとうございます。
回答専門家
- 市原 真二郎
- （カイロプラクター）
- いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます
これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。
専門家温めると悪化するのは
温めると悪化するのは、炎症があるためだと思います。
マッサージで炎症がさらに起きた可能性がありますので、炎症が治る2〜3日後に温めて悪化するようであれば、代替療法(マッサージは怖いと思いますので、カイロプラクティックか鍼灸)に掛かっては如何でしょうか?
現時点では、部分的に冷やしてあげると楽になると思います。
仮に、日常生活で、筋肉や関節に負担が掛かるのであれば、炎症は継続しますので、代替療法を受け、根本的に改善を目指さないと、楽にならないかもしれません。
ご参考になれば幸いです。
評価・お礼
ひかりさん
多謝！合掌
回答専門家
- 運営 事務局
- （東京都 / 編集部）
- 専門家プロファイル
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症状について
こんばんは。
12月から身体を酷使したことで疲労が溜まり、お正月の稽古で疲労した筋肉を更に使い、炎症を起こしてしまったのではないでしょうか。
炎症を伴う痛みの場合、アイシングが効果的です。温めると痛みが増悪してしまうのは炎症があるからだと思います。
炎症期はだいたい2〜3日で治まってきます。この炎症期の期間中にあまり強い刺激をしてしまうと逆効果になってしまうので注意が必要です。
炎症kが過ぎれば筋肉は硬くなってくるのでマッサージなどで刺激をしても大丈夫です。
今回マッサージで状態が悪くなってしまったのは、マッサージをする時期が悪かったからだと思います。
できれば痛みを我慢せず、何かしら治療を行ってみてください。
お大事にして下さい。
補足
お返事ありがとうございます。
マッサージにもいろいろあります。その中で気をつけていただきたいのは、マッサージと整体・クイックマッサージはまったく違うということです。
マッサージは、厚生労働大臣認可の国家資格です。かたや、整体などは民間資格になります。整体師の方々の中には、医学的知識のない方もたくさんいます。
治療を目的にするのであれば、鍼灸・マッサージ院など信頼できるところで行うほうが良いと思います。
炎症が引いた状態であればある程度刺激しても大丈夫だと思います。
是非治療を行ってください。
お大事にしてください。
評価・お礼
ひかりさん
マッサージが悪いというよりもよくあるクイックマッサージを受けたのが悪いのではと人に指摘されました。
マッサージに色々あるとは知りませんでした。
回答専門家
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専門家背中と腰の違和感
ご質問ありがとうございます。
ご自身では判断が難しいかもしれませんが、例えば筋肉が硬くなっていたとしても、その状態や原因によっては、マッサージ(方法にもよりますが)で悪化してしまうケースがあります。
痛みを感じていたり、寝る姿勢でもつらく感じてしまう場合は、身体のバランスを調整できるカイロプラクティックが良いと思います。おそらく、ご自身でなんとか出来る範囲を超えている状態であるように思いますので、ある程度カイロプラクティックで調整できると、拳法を続ける上でもパフォーマンスの向上につながると思います。
スポーツを続けながら施術に通われている方も沢山いらっしゃいますので、拳法の練習日程なども先生に相談しつつ、施術計画をたてていただけると良いのではと思います。
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あきカイロプラクティック治療室
★痛くない施術
★女性の先生常勤
檜垣暁子
045-945-7238
神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央10-13-101
【治療院】http://www17.ocn.ne.jp/~akichiro/
【連載】http://allabout.co.jp/health/backache/
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評価・お礼
ひかりさん
どうも有難うございます。
自力でどうにかしようというのはあきらめました。
どこか通えるところを探したいと思います。
回答専門家
- 檜垣 暁子
- （神奈川県 / カイロプラクティック理学士）
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
ご自身では予想をしていない心身への刺激が、過剰な緊張状態を招き、肩こり・腰痛を始め、自律神経失調をきたす全身的な不調へ繋がることがあります。快適に過ごすことができる素晴らしさを感じるきっかけにもなると思います。お気軽にお問合せください。
ひかりさん
冷やすか温めるか
2008/01/06 21:10マッサージを受けたのは元旦です。
（元旦特別割引があったので挑戦しました。）
回答を拝見して冷やしてみましたが特段変化がありません。ではイチかバチかでスーパー銭湯で温めてみましたがこれも変化ありません。
この場合は冷やすか温めるかどちらの方がいいでしょうか？
また根本的改善ということは拳法をやめるか休めということですか？それは無理です。
（医者に行きたくないのもすぐ「拳法なんて身体に悪いから辞めろ」と言われて口論になるからです。）カイロプラクティックでもやめろという話が出るならば拳法のことは隠して通おうかと思いますが…ちゃんとお話したほうがいいものですか？
ひかりさん （東京都/23歳/男性）
（現在のポイント：-pt）
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医療法人社団 吉翔会 吉本歯科医院
（歯科医師）
