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対象:心の不安・性格改善

彼のことがこわくて仕方がありません

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2007/12/28 21:09

初めまして。33歳の看護師です。半年ほど前からつきあっている男性がいますが、彼に対する恐怖心でつぶされそうです。よく私がドジなことや、あまり美容に手間暇をかけないこと,不器用なことや気が利かないことなどをからかわれたり指摘されます。最初は笑っていましたが、だんだん自分は何もできない人間だと思うようになり、彼の一挙一動が自分を傷つけるためのものでしかないように感じられるようになってきました。いつ自分より若くてかわいい女の子の方に気持ちがいくのか、今はそのことも不安です。前につきあった彼はとても支配的な人で、今以上に恐怖心に煽られ、一日一緒に過ごしても一言も発せられないほど恐怖心でいっぱいの日もありました。私は幼少のころから心身ともの虐待を両親から受け続け、自分の心にぽっかりあいた穴があり、それがいつまでもいつまでも影響していることを常々実感しています。でも、私も大切な人をちゃんと大事にできる人間性を身につけたいです。22歳ころにカウンセリングを受けたことがあります。これからまた改めて自分の心のメンテナンスをしたいと考えていますが、日常生活でどのようなことに気をつけたらいか教えてください。また、自分の悪いところばかりがフォーカスされると感じられるような男性とは合わないと考えた方がいいのでしょうか。彼は人にも厳しいところがありますが、自分にも厳しく、本当はあったかくて優しい人だと私は思っています。支えられてもいます。自分の受け取り方が違えばこんな風には陥らないんじゃないかと思うのです。

もぐmoguさん ( 東京都 / 女性 / 33歳 )

回答:1件

茅野 分 専門家

茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)

- good

彼のことが恐くて・・・・・・

2007/12/29 08:25 詳細リンク

彼のことが恐くて仕方ない・・・・・・幼少期から両親の虐待を受け・・・・・・自分の心のメンテナンスをしたいとのこと、かしこまりました。

つきましては、ご自身の''気持ちや考え''を落ち着いて確かめながら、''自分も相手も''大事にしたお付き合いしていかれることをお勧め致します。

ともすると、自己犠牲、他者奉仕しすぎ、行き詰ってしまうでしょうから、意識して''健全な自己主張''を心がけ、相手と対等な関係を保つようにしましょう。

それには、''「こころが晴れるノート」''をご一読されることをお勧め致します。お一人で困難な場合は、心理士や精神科医のカウンセリングを受けてはいかがでしょう。

また、拙著コラム「認知行動療法」もご一読いただけると幸いです。

どうぞお大事にして下さいませ。

茅野 分(銀座泰明クリニック)

回答専門家

茅野 分
茅野 分
(東京都 / 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
銀座泰明クリニック 院長
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