息苦しくなります - 心の不安・性格改善 - 専門家プロファイル

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対象:心の不安・性格改善

息苦しくなります

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2007/12/10 21:45

私には10歳上の彼がいます。
歳が少し離れているせいもあり、意見が食い違う時に彼に言い負かされてしまうことが多いです。それでも自分の気持ちを伝えようとすると、胸の間が苦しくなって息が上がってきてしまうような状態になります。
私は営業職で、仕事柄いろいろな人と話すことが多く決して話し下手であるわけではないと思うのですが、どうしてこのようなことが起きるのでしょうか?
ちなみに彼とは元上司と部下の関係でした。そのような間柄も関係するのでしょうか?

このままだと、今後何も自分の気持ちや不満を相手に伝えることが出来なくなるのじゃないかと不安に思っています。下らない質問かもしれませんが、よろしくお願いします。

ruA19さん ( 埼玉県 / 女性 / 26歳 )

回答:2件

茅野 分 専門家

茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)

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息苦しさ

2007/12/11 10:58 詳細リンク

元上司と部下だった10歳年上の彼と話していると、言い負かされてしまうことが多く、息苦しくなるとのこと、心よりお見舞い申し上げます。

息苦しさや動悸、発汗などは''不安・緊張''に伴う身体症状です。すなわち彼とのご関係において不安・緊張を伴っているということでしょう。

元上司で10歳年上となると仕方ないところもあるでしょうが、意識して''対等な''関係・会話をもてるとよいですね。そのためには彼と''率直に''そのことを話し合ってみてはいかがでしょう。''正直に''心を開き、お気持ちを伝え合うことで、新たな展開を生じることと思います。どうぞお大事にして下さいませ。

茅野 分(銀座泰明クリニック)

回答専門家

茅野 分
茅野 分
(東京都 / 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
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彼に気持ちを伝えようとすると・・

2007/12/10 23:59 詳細リンク

10歳上の彼と、意見が食い違う時などに、自分の気持ちを伝えようとすると、胸の間が苦しくなって息が上がってきてしまうような状態になること。
そして、このままだと、今後何も自分の気持ちや不満を相手に伝えることが出来なくなるのじゃないかとのこと。不安ですよね。

仕事上などの、他の社会的場面で問題を感じていらっしゃらないようなので、ruA19さんが、考えておられるように、ご相談の状況は、彼との関係性が背景にあるかもしれませんね。

また、上記の状態になるのには、彼とのコミュニケーションにパターンがあるようですので、それを少し整理してみませんか。
また、きっかけとなること(最初の行動や状況)を変化させることが問題解決に有効な場合があります。
そして、上記の整理のお手伝いと、ruA19さんの気持ちをじっくりうかがうことに専門家がお役にたつかもしれません。

職場にメンタルヘルスの相談システムがあれば、ご利用になってみてください。
カウンセリングルームなどの情報は、こちらを参考になさってみてくださいませ。
http://www.jsccp2.jp/rss/page1.html

よろしくお願いいたします。

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