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対象：心の病気・カウンセリング
僕の彼女が躁鬱病と診断され、彼女の実家では暮らしたくないという理由から僕の家で一緒に暮らすようになったのですが、最近共依存というものを知り、そうなっているのではないかと思うようになってきました。
少し距離を置いて様子を見るのが良いということでしたが、どうしてもそのきっかけが見つからずにいます。
突然距離を置くとどうしても心配になり、徐々にやっていこうとしてもあまり距離を置くことが出来ない状態です。
どのようにして距離を置くようにしていけばよいのでしょうか？。
乱雑な文章でありますが、ご返答のほうよろしくお願いいたします。
水月 慧さん （ 北海道 / 男性 / 20歳 ）
回答：1件
専門家
共依存に対して
躁うつ病の彼女と一緒に暮らしはじめたところ、共依存になっていらっしゃるようだとのこと、心よりお見舞い申し上げます。
共依存とは、相手との関係性に過剰に依存し、その人間関係にとらわている状態を言います。そこで、まずその状態をよく自覚して、何がそうさせているのか分析してみてはいかがでしょう。
一般的には、共依存を生ずる場合、依存されることにより自己愛や自尊心などが満たされるため、このことも自覚して別の方法で満たす必要があります。例えば、友人との交際や趣味や仕事などはいかがでしょう。
とにかく彼女との二者関係に没頭しないよう、意識して他の方々や物事を介在させましょう。と言いましても彼女の具合や気持ちもあるでしょうから、いきなり行うことなく、状況を確認しながら、ゆっくりとしていただけると幸いです。どうぞ宜しくお願い致します。
茅野 分（銀座泰明クリニック）
補足
銀座泰明クリニックのリンクは以下へ移転しました。
http://ginzataimei.com
回答専門家
- 茅野 分
- （東京都 / 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医））
- 銀座泰明クリニック 院長
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