Tweet
回答：1件
専門家
体脂肪の減少と皮膚のサイズダウン
体脂肪の減少と皮膚のサイズダウンにはタイムラグがあります。
また、年々新陳代謝の低下により、そのタイムラグが大きくなりがちです。
無酸素運動となる筋トレ等で、筋肉を増やすことが
新陳代謝を高めること、基礎代謝を高めることに効果的となります。
こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/bodymake/bodymake_md/dietbig3/
評価・お礼
Mさん
2016/07/01 12:47回答ありがとうございます
嬉しいです！
皮膚のたるみはダメなのか…と諦め悲しくなっていましたが、諦めずに筋トレして行こうと思います！
教えていただいた筋トレもやってみます！
ダイエットの励みになりました！
回答専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
質問やお悩みは解決しましたか？解決していなければ...
※あなたの疑問に専門家が回答します。質問の投稿と閲覧は全て無料です。
（現在のポイント：-pt）
このQ&Aに類似したQ&A
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。
表示中のコンテンツに関連する専門家サービスランキング
クオリティ・オブ・ライフ研究所
（性格分析交流術 夫婦円満R コンサルタント）
