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対象:心の不安・性格改善

ACを克服したい

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2016/06/11 12:26

24歳社会人3年目の女性です。
以前も質問させて頂き
仕事に関してアドバイスを頂きました。
その時から仕事の辛さ、将来への不安の根源が
AC(アダルトチルドレン)であるからなのではと感じています。

わたしの家庭は小さい頃から
母親と父親が不仲でキレると
歯止めが利かなくなる父親が
罵声、家財を壊す、母親に暴力を
振るうということが何度もありました。
そんな家庭でしたが比較的に
裕福でしたし大学まで行かせてもらい両親感謝しています。
ですが就職し東京で1人暮らしを始めてから漠然とした不安が拭えません。
また恥ずかしながら母親に
甘えたくて仕方がないんです。
抱きついて頭を撫でて欲しいと
思ってしまうんです。
わたしが1人暮らしを始めてから
父と母は離婚しました。
それでよかったと思います。
ですが私は実家に帰りたくても
帰れないようになりました。
自立したい気持ちと甘えたい気持ちが交互にやってきます。
今の不安感を取り除くにはどうすべきでしょうか?

S0phieさん ( 東京都 / 女性 / 24歳 )

回答:1件

堀江 健一 専門家

堀江 健一
恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー

- good

人に甘えて、受け容れてもらう体験が必要かと思います。

2016/06/21 21:51 詳細リンク

初めまして、カウンセラーの堀江と申します。
質問をお読みいたしますと、S0phieさんの場合、明らかに愛情不足であるACの子供を作り出してしまうような家庭環境であったろうと思われます。
カウンセリングをしてると、そこまで過酷な家庭環境でなくても、ACの方と同じような生きる不安や苦しみを抱えてしまわれる方が多いことに驚きます。
そして愛情が満たされていない想いから、甘えたくて仕方がない。
抱きついて頭を撫でて欲しいと思ってしまうのも自然な感情なのだと思います。
もし可能なら、本当にお母さんに甘えたり、頭を撫でてもらえれば、それは一つの解決へのステップだと思います。
もう大人なのだからとか思って、なかなかそうはお願いできなかったり、お母さんの方が甘えたい女の子を受け容れることができなくて、実際には叶わないことも多いのですが、お願いできるものならしてみる価値はあると思います。(帰れない実家にはお父さんがいるのか、お母さんが住んでいるのかわからないのですが)
もし親への愛情欲求が満たされないのであれば、友人や恋人、同僚などの他人でも良いから愛情を感じられるような関係を築けて行けたら、それも解決への一歩となるでしょう。
もし、今、そうした関係を築ける環境にないのでしたら、自分で自分に愛情を注いで上げることなら、できるかも知れませんね。
甘えたいと言うS0phieの気持ちは、本当に素直な子供のようなお気持ちだと思いますから、なるべくその思いに叶うような形で愛情をもらうことが、今の不安感を取り除く方法であると思います。
しかし、このように文章だけで解決できるものではないし、言うほど簡単なものでもありません。
ただ、目標としてはなるべく甘えて、甘えさせてもらうことが重要なことであると思います。
ACの方は、なかなか甘えることも怖いとおっしゃる方が多いので、甘えてみてと言ってあまえられるものでもないことでしょう。
いくら書いても、解答とまで言えるようなほど書ききることは出来ませんが、何かS0phieさんのヒントにだけでもなればと思い、回答させて頂きました。
辛さによってはカウンセラーの手助けが必要な場合もあるかと思われます。
自分ひとりで何とかしようと頑張りすぎないで、人に頼ってみることも、甘える練習になり、解決への一歩ともなる重要な事柄です。

愛情不足
AC
甘え
不安
家庭

回答専門家

堀江 健一
堀江 健一
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