毎日地震に怯えすぎです。 - 心の不安・性格改善 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:心の不安・性格改善

毎日地震に怯えすぎです。

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2016/01/25 08:53

東日本大震災で震度5強を経験してから
毎日地震に怯えるようになりました

でたらめな学者の話にビクビクしてしまったり

Yahoo!天気災害で地震いつ頃起きてるかしょっちゅう調べてしまったり

私は大学一年生です

進級条件のクリアのための勉強も、毎日怯えてしまうためにおろそかになりがちに。

目標は、成るようになるさ!ケセラセラ

前向きに毎日全力で楽しむ
そうありたいです。

旅行系に就きたいため観光系学部で学んでいます

講義中にもかかわらずこっそり地震調べては安心します
あまり気にせずたのしみたいです。
フジテレビの震災報道がトラウマのために
フジテレビのニュース番組は苦手です
フジテレビの地震の速報音も苦手です

やはり不安なくして幸せになりたいです


なにかアドバイスいただけたら幸いです

松戸のともさんさん ( 千葉県 / 女性 / 19歳 )

回答:1件

シェシャドゥリ(福田)育子 専門家

シェシャドゥリ(福田)育子
メンタルヘルスコンサルタント

- good

トラウマセラピーをお勧めします

2016/01/25 15:54 詳細リンク

松戸のともさん、はじめまして。
松戸こころの相談室のシェシャドゥリ(福田)と申します。

東日本大震災で震度5強を経験された時の記憶についてトラウマセラピーを受けられてはどうでしょうか?

私はEMDR、ソマティック・エクスペリエンス、あるいはブレインスポッティングの手法でトラウマセラピーをさせて頂いております。

これらのセラピーは 話をする大脳新皮質に働きかける話すカウンセリングではなく、脳幹にある神経にアクセスするものです。

東日本大震災の後、職場に行けなくなった方にセラピーをさせて頂きました。
数回のセラピーで職場に復帰されました。
震災がきっかけで 長期の不登校になられた方もあります。

ともさんは 毎日怯えてはおられますが 学校を続けておられます。
また、
「成るようになるさ!ケセラセラ 前向きに毎日全力で楽しむ」
と目標をしっかりもっておられます。
これらは何よりも ともさんの肯定的な側面、強みです。

学校の健康相談室で これらのセラピーを受けることができるかどうか相談されてはどうでしょうか?
セラピーで不安は必ず軽減、あるいは無くなると思います。

ブレインスポッティング
セラピー
東日本大震災
EMDR
記憶

回答専門家

シェシャドゥリ(福田)育子
シェシャドゥリ(福田)育子
(千葉県 / メンタルヘルスコンサルタント)
松戸こころの相談室 メンタルヘルスコンサルタント
047-701-7668
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

不登校・うつ症状・PTSD等の早期改善とご家族へのサポート

私は自分のうつ症状を アドラー心理学の実践で脱しました。あなたをEMDR、ブレインスポッティング、ソマティックエクスペリエンス、エリクソニアン催眠、USPT、ホログラフィートークを含むセラピーで、ご家族はアドラー心理学でサポート致させて頂きます

質問やお悩みは解決しましたか?解決していなければ...

※あなたの疑問に専門家が回答します。質問の投稿と閲覧は全て無料です。

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

このQ&Aに類似したQ&A

19歳です。1人だといつも不安になります。 すずのさん  2014-07-13 16:43 回答1件
性格改善目的に適切なカウンセラーさんは チビヒヨコさん  2015-10-15 16:49 回答1件
毎日不安です 松戸のともさんさん  2016-01-25 01:19 回答1件
自分を変えたい hanababakoさん  2016-02-08 21:19 回答3件
専門家に質問する

タイトル必須

(全角30文字)

質問内容必須

(全角1000文字)

カテゴリ必須

ご注意ください

[1]この内容はサイト上に公開されます。

  • ご質問の内容は、回答がついた時点でサイト上に公開されます。
  • 個人や企業を特定できる情報や、他人の権利を侵害するような情報は記載しないでください。

[2]質問には回答がつかないことがあります。

  • 質問の内容や専門家の状況により、回答に時間がかかる場合があります。
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。

表示中のコンテンツに関連する専門家サービスランキング

対面相談

対面カウンセリング初回60分 【女性限定】

あなたの絶対的な味方になります。どうぞ安心して何でもお話しください。

藤井 雅子

メンタルエステ ココロの部屋

藤井 雅子

(心理カウンセラー)

対面相談

対面カウンセリング

心療カウンセリング・キャリアカウンセリング

小柳 義朗

吉祥寺心療カウンセリングセンター

小柳 義朗

(シニア心理カウンセラー)

セミナー

「体と心の声を聴く」 フラワーエッセンスワークショップ

ワイルドフラワーエッセンスの耳ツボセラピー&ハートの瞑想

本多 由紀子

OFFICE LAMP

本多 由紀子

(ホリスティックケアセラピスト)