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対象:心の不安・性格改善

リラックス効果が高いものは?

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2014/11/20 09:46

広場恐怖症+軽いパニック発作があります。外出時、アロマをお守りがわりに持っているんですが、ラベンダーはリラックス効果のある代表的なオイルですよね。ですが私はラベンダーの香りが苦手で、ラベンダー、レモン、ベルガモット、シダーウッドアトラス、マンダリン、カモミールローマンのブレンドオイルを使用しています。ラベンダーはセロトニンを増やす効果もあるようですが、セロトニンも含めリラックス効果は、ブレンドオイルよりもラベンダーのみ使用したほうが高くなるんでしょうか。

檸檬さん ( 宮崎県 / 女性 / 26歳 )

回答:1件

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