人と話せない - 心の病気・カウンセリング - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:心の病気・カウンセリング

私は人とうまく話せません。人に話しかけられると頭がテンパって何を話せばいいかわからなくなり、声が出なくなります。
又、自分から話しかけることもできません。声を出すことができません。
逆に喋りだせても訳の分からないことを口走ったり、余計なことを言ったり、人を傷つけること言ってしまいます。
相手には私の言いたいことが伝わらず何言っているかわからない。意味がわからない。と言われてしまいます。
これを切欠に人のいる場所にいるのが嫌でひきこもりになり最近では家族とも話せなくなりました。
引きこもってもう10年になります。
人と普通に話せるようになるにはどうしたらいいでしょうか?

補足

2014/11/06 23:22

10年以上前の小学生の時の話になりますが、通い始めたばかりの塾でゲーム形式の授業がありました。
その授業は数十問ある問題を解くタイムを計るものなんですが、解けたら先生に声をかけなきゃいけないのに私は問題が解けても声をかけることができずに20分以上固まっているということがありました。
塾にある電話を使うときその電話がダイヤル式で使い方がわからなかった私は、先生に聞けばいいのに聞けず受話器を持ったまま数十分固まっていました。
印刷ミスで真っ黒なプリントを貰ってもそれが言い出せずにいたこともあります。
身体が熱くなり汗をかき声が出なくなるんです。それが今でもあります。
私は病気なんでしょうか?

Xさん ( 東京都 / 女性 / 23歳 )

回答:1件

国府谷 明彦 専門家

国府谷 明彦
厚生労働省認定 産業カウンセラー

- good

話すことの前に,聴くことからはじめて見ませんか?

2014/11/06 21:04 詳細リンク

こんにちは。聴心館 国府谷です。Xさんとおよびすればいいですか? 人と上手く話せない。話しかけられると頭が真っ白になって,声が出なくなる。その結果,人のいるところがいやになり,引きこもってしまった。自分の居場所がなくなってしまって,苦しくなっているお気持ち,お察しします。

聴心館では,精神医学や脳神経科学をベースに認知行動療法を中心とするカウンセリングをしています(医師法における診断・治療行為は致しません)。Xさんの今の状況(症状と言ってもいいかもしれませんが),対人恐怖とか自閉症とか,呼べるかもしれません。書かれた文面からだけでは判断しにくいのが現状です。でも,実際に必要なことは,状態や症状にどんな名前がつくかと言うことよりも,どうしたらよいかと言うことですね。

上手く話せない。頭がテンパってしまう。こうした症状の前に,水面下でXさんが,いつも感じていること,信じていることがありませんか?「自分が人と接すること,コミュニケーションを取ることが苦手である。そういう才能がない。」そんな自信のなさがありませんか? あるいは,「自分は人と上手くやれない。人からそう思われている。嫌われている。」そんなおもいはありませんか? どちらかひとつかもしれない。両方あるかもしれない。そうしたことが,水面下からじんわりと日々の生活の中に出てきているように思われます。

話すと言うことに囚われて,水面下を見逃すと,いつも苦しい思いになってしまいます。だから,今は,話すことではなく,聴くことから始めて見ましょう。しっかり話を聴いてみる。話すという面では,「うんうん」とか「ええ」とか相づちを打ったり,「ほんとー」とか「それいいね」くらいを話してみるだけにする。そんな感じで良いと思うのです。話すというのは,主役で舞台の真ん中にいるようなものです。人の視線が集中してくる。聴くという形で,脇役で舞台の端の方にいるところからなら,楽になれると思いますよ。

そうした経験の中で,「自分が嫌われている」という感覚や「話す能力に自信がない」という思いが,少しづつ変化してくれば,もう大丈夫です。そのままやっていけば,普通になる日が来ます。一度試してみて下さい。

ちなみに,Xさんの水面下にある思いが,「自分が嫌われている」とか「話す能力に自信がない」というものでないときには,もう一度ご相談下さい。また,別な話をしたいと思います。Xさんの状況が良くなることを祈っています。それではまた。

対人恐怖
嫌われ
苦手
コミュニケーション
自閉症

回答専門家

国府谷 明彦
国府谷 明彦
(東京都 / 厚生労働省認定 産業カウンセラー)
カウンセリングセンター聴心館 聴心館館長

うつや不安・ストレス・悩みの改善に認知行動療法をお勧めします

【うつや不安・ストレスには投薬以外の治療法もあります】認知行動療法を中心として実績重視で,東京青山・仙台・大宮で活動を続けてきました。30年弱の活動歴を生かし仙台から被災地支援面接も実施中。うつや不安,薬の副作用に悩む方も,ご相談下さい。

国府谷 明彦が提供する商品・サービス

メール相談

【メールカウンセリング・ロング型】期間内は回数フリー

期間1週間で,何往復でも可能。その後通算1ヵ月の無料メール相談ができます。

メール相談

【メールカウンセリング・1週間型】期間内は回数フリー

期間1週間限定で,何往復でも可能です

質問やお悩みは解決しましたか?解決していなければ...

※あなたの疑問に専門家が回答します。質問の投稿と閲覧は全て無料です。

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

このQ&Aに類似したQ&A

色々な症状に悩んでいます k...さん  2015-05-28 12:04 回答1件
自閉症スペクトラム?誰か助けて うめもちさん  2014-12-18 12:21 回答1件
あと一歩のところで働く勇気がありません ek2014さん  2014-12-11 14:10 回答2件
専門家に質問する

タイトル必須

(全角30文字)

質問内容必須

(全角1000文字)

カテゴリ必須

ご注意ください

[1]この内容はサイト上に公開されます。

  • ご質問の内容は、回答がついた時点でサイト上に公開されます。
  • 個人や企業を特定できる情報や、他人の権利を侵害するような情報は記載しないでください。

[2]質問には回答がつかないことがあります。

  • 質問の内容や専門家の状況により、回答に時間がかかる場合があります。
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。

表示中のコンテンツに関連する専門家サービスランキング

みき いちたろう

ブリーフセラピー・カウンセリング・センター

みき いちたろう

(心理カウンセラー)

電話相談

【電話カウンセリング】なるべく早く聴いて欲しい!相談したい!

なるべく早くご相談したい、話を聴いて欲しいといった方に対応します

小日向 るり子

フィールマインド

小日向 るり子

(心理カウンセラー)

対面相談

【認知行動療法・大宮50分】うつや悩みを改善(初回・2回目用)

うつや不安,パニック,強迫観念・行動,PTSD,悩みの症状が改善されます

国府谷 明彦

カウンセリングセンター聴心館

国府谷 明彦

(厚生労働省認定 産業カウンセラー)