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疲れが取れません。気力がわきません。

心と体・医療健康 心と体の不調 2014/09/28 17:34

はじめまして。
サービス業で働く新卒です。

今の業務になって3ヶ月経つのですが、
・一向にミスが無くせない
・怒鳴られる→気にしすぎて視野が狭くなる
・残業が常態化していて、休日は1日寝てしまう

という状態が続いており、
周りから心配されても、
何とか大丈夫です。と取り繕ってしまうことも多く、昔から心を開くのは苦手だったりします。

社会人になってから、スポーツを全くしなくなり、出不精になりました。
何もせず、休みが過ぎて結局自己嫌悪してしまいます。暗いまま(月)を迎えてしまうのです。また、休み明けのミスが顕著なので、ただでさえ(月)は億劫です。

今のままではいけないとわかっていても、気力がわかず、ずるずる過ごしてしまっています。

何かいい脱出法はないでしょうか。
宜しくお願い致します。

fpeduteさん ( 埼玉県 / 女性 / 23歳 )

回答:1件

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