回答:1件
刺激に身体が慣れてくる頃です。
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
2週間という期間はからだが運動の刺激に慣れてくる頃と言えます。
順調に減っているのであれば、運動の内容自体は変えず、
負荷を変えた方が良いでしょう。
回数、重さ、セットを増やしたり、減らしたりして新しい刺激を与えると
カラダもまた変わりやすくなります。
ご参考にしてください。
評価・お礼
ひよこさん
2014/06/07 18:57そうなのですね!
ここ数日悩んでいたのでとてもすっきりしました(=´∀`)
これから書いてあったことを試してみます。
ありがとうございました!
回答専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
(現在のポイント:-pt)
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