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心と体・医療健康 心の病気・カウンセリング 2014/05/19 16:02

いつも、つまずくと途中で投げ出してしまいます。

治したいのですが、どうしたらいいのでしょうか

いし1521さん ( 千葉県 / 女性 / 21歳 )

回答:1件

ひらさわ 一美 専門家

ひらさわ 一美
メンタルコーチ/メンタルセラピスト

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うまくいっているときと、つまずいているときの違い

2014/05/19 16:30 詳細リンク

1521さん

こんにちは。

つまずくと、途中でなげだしてしまうんですね。

つまずいていることを解決すれば、
目的に達成するということが、わかっているんだけれど、そのつまずきが、
1521さんにとって、大きなことなんですね。

うまくいっているときと、つまずいているときの違いはなんですか?

目的にむかって、達成するために、その途中でつまずく、
つまずいているときの状態は、「いや・・・」「めんどくさい・・・」
「調べるのが。。。」どんなことが起こって、なげだしていますか?

1521さんががんばってもできないこと?

治したいといわれているので、たぶん、ちょっとやれば、できる範囲の
つまずきだと思います。
なげだすのもエネルギーがいりますし、その後の気持ちへも影響があるようですので、
つまずいたら、その時点では、気持ちはなげだすのだけれど、
「これを乗り越えた先には、どんないいことがまっているのだろーか」とか
思ったり、のりこえることにより、自分に自信も沸いてくるし、
スキルもアップしているでしょう。

いいことだらけです。
それが、わかっているから、治したい1521さんがいることを、意識しましょう。

「自分はできる、できる」と気持ちの中でつぶやいて、
なげだしくせを小さくしていきましょう。

自信
エネルギー
解決
達成
自分

回答専門家

平澤 一美
平澤 一美
(東京都 / メンタルコーチ)
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