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対象：心と体の不調
いつもお世話になっています。
以前にもこのサイトで胃腸やストレス緩和などをご相談させて頂いた、兵庫(仮名)です。
最近になったわかったことがあって、以前精神的にしんどくなって仕事を辞めてから朝早くに起き、朝ごはんや歯磨きをしてる最中にえずきます。
特に歯磨きをしてる最中や駅までの移動してる最中にえずきます。
実際に歯磨き中とかに吐いたことも・・・。
最初はただの嚥下反射だとおもっていたのですが、駅に向かっている途中でもえずくので、嚥下反射とはまた違うのかって。
休みの日など遅くに起きた場合(だいたい10時ぐらい)はそんな症状はまったくないんです。
平日の仕事に行く時(6時半起き)になるんです。
調べてたら心因性嘔吐症なのかなって・・。
そこで質問なんですが、心因性嘔吐症って治るのでしょうか？
IBSもあるので段々自分が嫌になってきて・・・。
正直しんどいんです。
kokkantanさん （ 兵庫県 / 男性 / 28歳 ）
回答：1件
専門家
解決しないようでしたら、診てもらいましょう。
kokkantanさん
こんにちは。
そうですね、心理的なことが原因の要素はあるように思います。
診てもらうのがよいとは思います。
身体へのダメージもあるかと思いますので、両面からケアあいていくのが、
いいのでは？ないかと思います。
気持ちのもんもんとしたことや、何かわかあないけど気持ちをクリアにしてみる
ひとつの方法として、紙とクレヨンや色鉛筆を用意して、
一日の終わりに、クレヨン（色鉛筆）からパット
いま取りたい色をとり、紙に感じたまま、自由に描いたり、
色を塗るだけだったりととにかく表現する。
そして、最後にその紙を破り、捨てる。こんなことを日記がわりに
一日の感情を整理していくのを毎日続けていくと、
気分もチェンジしてくるようにもなりますよ。
そのようなこともとりいれながら、現在kokkantanさん自身では
解決しないようでしたら、診てもらいましょう。
専門でされているところもあるようですので、
あまりひどくなってからですと、回復に時間がかかることもるので
検討してみてもよいように思います。
回答専門家
- 平澤歌奈絵
- （東京都 / メンタルサポーター）
- 株式会社日本スクールシステム機構
メンタルサポーター
メンタル＝気持ち＝心は形としては見えないですが、いつも感じ、日々の選択・行動に影響を与えております。あなたの人生のパフォーマンスを上げる為にメンタルのサポートをいたします。
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