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対象:心の病気・カウンセリング

今後の身の振り方

心と体・医療健康 心の病気・カウンセリング 2014/03/10 19:35

3年前自殺を決意し仕事を辞め人間関係を清算しましたが今日まで生き延びてしまいました。実行する勇気もなかった自分にあきれ果て、生きるためにアルバイトを始めました。3年前から時が止まり自分にはもう向上心も勤労意欲もありません。これからの長い人生を思うと憂鬱な気分です。今後の身の振り方についてお知恵をお借りしたく質問させていただいた次第です。

jhkoiuytさん ( 東京都 / 男性 / 23歳 )

回答:1件

ひらさわ 一美 専門家

ひらさわ 一美
メンタルコーチ/メンタルセラピスト

- good

無理になくすことをするよりは。

2014/03/11 01:35 詳細リンク

jhkoiuytさん

こんにちは。

これからの人生、身の振り方について・・。
過去には、いろいろありましたね。
アルバイトを始めて、一歩新たに歩み始めてるんですね。

行動としては、アルバイトという形で歩み始めてはいるのだけれど、
心の時が止まっているということなのかな?

知恵ということからお伝えしますと、
長い人生のことを考えると憂鬱な気分かもしれませんが、
まず、現在始めたアルバイトをこなしていくことをしていくことをまず、大切にしていく。

気分を考えると、憂鬱なのはありますよね、
その気分は、jhkoiuytさんにとって、必要な気分なのかもしれませんから、
無理になくすことをするよりは、その気分があることを知りながらも、
働くことを中心に生活をまずは、続けてみるということにしませんか?

カラダで感じている感じや、気持ちの憂鬱な気分の感じは、
ないほうがいいな?と思われるのは、わかります。

jhkoiuytさんは、ご自分のことを考えている、その気持ちも
大切にしたいと思いました。

たまにできること、コーヒーショップで一息ついてみるなど、
時間が空いたら、映画でもみてみるなど、できる気持ちがあるときは、
してみて、自分とちょっとつきあってみましょう。

どうですか?

気分
アルバ
人生

回答専門家

平澤 一美
平澤 一美
(東京都 / メンタルコーチ)
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