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対象：体の不調・各部の痛み
胸・腰椎椎間板ヘルニアとそれに伴った左足の軽い麻痺のため、激しい運動を制限されて居ます。
また、心臓にも狭心症様の発作を起こすこと、喘息があるため、内科・呼吸器科からも運動制限をされて居ます。
年齢とともに、どんどん体重が増え運動をしたいのですが、ジムに行こうとすれば、健康状態で引っかかり、水泳がいいと言われるも心臓に負担がかかるので却下。
ウォーキングくらいならと思い始めてみれば、麻痺に伴った痺れで立てなくなる始末。
今の職業も、主治医からは出来れば辞めてくださいと言われているけれど、辞めたら生活すらできなくなります。
今現在、右背・右腹部の痛み、腰部の痛み、左足の中指を中心とした外側に麻痺と痺れを伴った痛み、全身のだるさ、微熱があります。
斜め腕立てや腹筋もやったりしましたが、首と肩、腰を悪化させて主治医にこっぴどく怒られました。
また、置き換えダイエットをやった結果、腎・肝機能が著しく悪化しました。
こんな状態ですが、食事療法以外に出来る運動がないか教えていただけないでしょうか？
宜しくお願いします。
櫻さん
回答：1件
専門家
ドクターストップ中の運動について
様々なつらい症状が有る事、心中お察し申し上げます。
激しい運動が出来ないとの事ですから、私も普段行なっておりますが、気功法（呼吸法）、太極拳等は誰でも無理なく出来て、細胞が活性化して健康に導きますので、お勧めの運動です。西野流呼吸法や、公民館等のサークル等で自分に合ったものが有れば、一度試されると宜しいかと思います。
いちはら治療院（カイロプラクティック）
神奈川県藤沢市辻堂１－３－１３江戸惣ビル２Ｆ－Ａ
ＴＥＬ０４６６－３７－００２１
ＴＥＬ０１２０－１４－００９１
回答専門家
- 市原 真二郎
- （カイロプラクター）
- いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます
これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。
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医療法人社団 吉翔会 吉本歯科医院
（歯科医師）
