不倫について

結婚して丸2年、1歳半になる息子がいます。
不倫についての質問です。

つい先日の事です。
祖父の四十九日と、お盆を合わせ、夏休みとして25日間ほど実家へ帰省しました。

私が自宅へ戻る前日、主人がベットのマットに、ビールを溢したと言い、洗濯されていました(私が帰宅した時にも乾燥機に入っていました)

怪しいと思いながらも、帰宅後だった為、後片付けなどをしていました。
そのところ、掛け布団に沢山の謎の染みがありました。
少し黒ずんだ、ビールでは明らかにない染みでした。

これは性交為の跡ではないか？
と、疑問に思い、主人のケータイを見たところ、不倫が発覚しました。

私といるより、その相手といたほうが楽しいと送っていたり、仕事で遅くなると偽り、相手の家へ行っていました。

確実な証拠とまではいかないかもしれませんが、そのケータイの画面を写真に収め、どうしても我慢ができなくなった為、次の日に職場へ行き話しをしました。

主人はほとんど話さず、話した事は、罪悪感はあった。
私が薄々気づいているとは思っていた。と、答えました。

そして、話し合いが終わっていないのに主人は逃げるように去っていきました。

この問題により、私は食欲不振、白髪(私は26歳で、白髪なんて生えていませんでした)が、数本、胃痛などの症状が出るほど悩みました。


今現在、実家にいます。
その話あいをした日から5日が経過していますが、全く連絡がありません。

相手の女性は主人と同じ職場で、私たちの結婚式(結婚パーティ)にも来ていたし、子供にも会った事があるので、妻子持ちなのはもちろん知っています。

そこで質問なのですが、このまま連絡を待つほうが良いのか、連絡をつけ、話し合いをした方が良いとは思いますが、連絡を待たず、慰謝料などの請求をした方が良いのか、わかりません。

もちろん、夫婦の修復は私は無理なので離婚を考えています。

そして相手にも慰謝料を払わせたいです。


どのような方法が良いのか、教えてください。