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対象:心の不安・性格改善

ただの性格なのか、病気なのかわかりません

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2013/06/23 18:04

些細なことにも落ち込み、すぐに自傷行為を行ってしまいます。だからと言って、まわりのことがみえていないわけではありません。
一時期、毎日リストカットを行ってたことがありました。他の人に見えないところを何度もやってました。一度精神科にかかりましたが、特にあまり話もせず、とりあえず薬をもらいました。定期的に通院をして話を聞きますと言われましたが、仕事上無理だったのでそのまま通院はしませんでした。薬が効いているときはよかったのですが、効果がきれると、今まで以上に落ち込みました。それではダメだと思い薬自体をやめました。
しばらくしたらなおりましたが、今でも落ち込んだり、一人でいるときにリストカットや自分で首をぎゅぅと絞めたり頭を固いもので叩いたりしてしまいます。
あと、接客業をやっていますが、少しでも変わった人にあたると手と声が震えます。
また、彼氏がいますが毎日一緒にいてもいろいろな不安にかられます。
これは心が弱いだけでただの性格なのでしょうか

alualuさん ( 愛知県 / 女性 / 25歳 )

回答:1件

佐藤 創紀 専門家

佐藤 創紀
ビジネスコーチ

- good

これからです

2013/06/25 18:26 詳細リンク

alualuさん、こんばんは。
コーチ倶楽部の佐藤創紀です。

alualuさんは、とても不安や恐怖の感受性が大きいのだと思います。
これは誰でも歩んでくる1つの過程です。

あまり無理せずに、周りの人とは比較しないように、
自分の気持ちで人との接触に挑戦してみてください。
徐々にです。

それを繰り返して挑戦していくだけです。
小さくできることの繰り返しです。

がんばってください。

コーチ
不安
自分
比較

回答専門家

佐藤 創紀
佐藤 創紀
(埼玉県 / ビジネスコーチ)
コーチ倶楽部 代表
090-6108-5900
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

平静心コーチング(安定と勇気の形成)

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