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気分の浮き沈みが激しいです。

心と体・医療健康 心と体の不調 2013/03/25 16:09

些細な事でいらつき、よく泣き、希望も楽しい事も感じられません。

死にたいと思うときもあります

耳の痛みと耳なりがひどく、病院にかかるも異常無し、頭の重い感じ、頭痛、背中の痛み、太ももの激痛で立ってられなる、喉の違和感、胃腸の不調が目立ちます。
(背中の痛み、喉の違和感はかなり前からです)

気分が沈んでるときは些細なことも心配になってしまい、周りに怒られます。
何もしたくなく、夕方まで起き上がる事が出来ない日もありました。

そうかと思えば、落ち込むこともあまりなく、ご飯作ったり、掃除したりと色々やって楽しく?過ごせる日もありました。

交互に来ます。

心配するようになってから、誰かに依存するようになり、勝手に涙が流れてきたり、寝付けるんですが目覚めが早かったり、
今までにない不調が目立ちます。


気のせいかと思って来たのですが、流石に自分でどうにかしたいと思うのですが…

私はどうしたらいいのでしょうか?

カテゴリを間違えてしまっていたので、再度質問させていただきました。

みいみいさんさん ( 神奈川県 / 女性 / 25歳 )

回答:1件

佐藤 創紀 専門家

佐藤 創紀
ビジネスコーチ

- good

ドラマチック

2013/04/04 21:59 詳細リンク

みいみいさん、こんばんは。
コーチングの佐藤創紀です。

そうですか、ジェットコースターのようですね。
ドラマチックですね。

これは、まわりからみても、とても不安定です。
こういう状態が続くと、本人はたまったものではありません。

どうにか安定化したいですね。

安定化するには、
まずは、自分中心に自分を頼って軸をつくっていくことです。
自分に軸ができれば、これほど安定していることはありません。
まわりからみても、安心できる人、信頼できる人になって行きます。

周りを気にしすぎているのではないでしょうか。

まず自分です。

がんばってください。

そうき

コーチ
不安
コーチング
自分

回答専門家

佐藤 創紀
佐藤 創紀
(埼玉県 / ビジネスコーチ)
コーチ倶楽部 代表
090-6108-5900
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

平静心コーチング(安定と勇気の形成)

特徴として、クライアントは長く継続してコーチングを受けてる人が多い。 人としての信頼をベースに、経験豊富なビジネス成功体験から、若き女性の恋愛コーチングまで、人間関係の本質をシンプルに説明できる日本でも有数なプロコーチである。

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