不安が強く毎日辛くてたまりません

回答ありがとうございます。
アダルトチルドレンという言葉、初めて聞きました。
これが原因かなという話を話します。

子供のころ、父親が酒癖が悪く、暴力はなかったものの、母に怒鳴ったり、家出を繰り返していました。
小学生のほとんどを父親と暮らしていません。

中学入学と当時に金銭的に1人暮らしがきつくなった父親が戻り、それからは現在も一緒に住んでいるものの、何度も喧嘩しました。
高校くらいからは、距離を取り、去年3月まで3年間地元を離れて専門学校に通ったりと、関わりが少なくうまく過ごしていました。

四月に地元で就職し、今は母方の祖父母と両親と暮らしています。

先日、父親が会社の新年会で飲みすぎ、帰宅後大暴れして、警察を呼ぶ事態になりました。
帰宅して玄関で倒れこんで寝ているのを２階まで支えながら連れていき、汚い話ですが失禁していたため、着替えを手伝いました。

それなのに、何が気に食わなかったのか、わたしに対していきなり起こり始め、胸倉をつかまれて床に叩きつけられました。
母親が必死に止めていたおかげで大したケガもなくすみましたが、あまりの恐怖に私が１１０番して「助けてください」と泣き叫びました。

次の日、父親は記憶が全くないらしく、普通に過ごし、今では何事もなかったかのように過ごしています。
わたし以外の家族は母も含め、もう忘れたかのように父にも接します。
わたしには父を許すこともできないし、許している母親が理解できないし、家に居場所がありません。

家族は大好きです。祖父母も大好きです。
本当は家にいたい。でも家にいるのがつらいです。
仕事も家もつらくて苦しいです。

本当はお金を貯めて世界中を旅行するのが目標で貯金をしていますが、一人暮らしを考えています。
そうすると貯金はほとんどできないだろうから旅行どころか友達と飲みに行くのもままならない生活になります。

父親は平然と過ごし、若いころにやっていた趣味をまた始めたいといろいろ買い集めています。
なんでわたしが我慢して、あの人が好きにお金を使えるんだって悔しいです。

この件があってから毎日のように泣いています。
やはりこういったことが原因となっている可能性があるのでしょうか？

カウンセリングについても調べてみたいと思います。

回答ありがとうございました。

返信をありがとうございます。

幼い頃から、辛い日々が続いていたのですね。
おそらく、お父様は、アルコール依存症だと思います。

アダルトチルドレンは、元々、アルコール依存症の親がいる家で過ごした子供たちが
共通の似たような苦しい心理状態になり、行き辛さを感じてしまうことから研究が始まりました。

私の父もアルコール依存症です。

その父を何とかしたくて、カウンセリングや心理学に興味を持ったことがきっかけで、
この分野の専門家になりました。

おかげさまで、父も回復し、
母は、今でも父のことばかり気にしている状況は変わりませんが、
なんとか家族は、回復しました。

私自身も、結婚を機に、家を出て独立したことで、
自分の幸せや本当にやりたいことを見つけることができ、

それがきっかけとなり
父も母も、それぞれに、自分自身の問題と向き合うことができたようです。

その点からすると、onlyoneさんの一人暮らしは、
あなた自身にとっても、ご家族にとっても良いかもしれません。

ぜひ、アダルトチルドレンに詳しいカウンセラーの方にサポートしてもらってください。
この問題は、自分ひとりでは、なかなか苦しい渦から抜け出すのは難しいです。

私も、カウンセリングやセラピーの先生や仲間のサポートでここまできました。

あなたらしく、いきいきと生きる未来をひらくことは、必ずできます。

もし、何かありましたら、お気軽に、私の事務所にご連絡ください。
初回の相談は、無料でさせて頂きますし、
問題解決に結びつく情報提供もできると思います。

安希カウンセリング事務所：akicounsel@ai.wakwak.com

onlyoneさんの未来を、心から、応援させて頂きます。

ひとりで頑張らず、良きサポーターと巡り会えますこと、
心よりお祈り申し上げます。