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職場での心が不安定になり悩んでいます。

心と体・医療健康 心の病気・カウンセリング 2012/12/15 05:30

長くなり、まとまってないかもしれませんが、お許しください。
29歳 女性。対人関係の仕事場にいます。
7年間務め、ここ3年間のことです。職場でなんとか上手くやってきたのですが、特に、スタッフ間の関係で、私の性格上内気でマイペースのせいもあるのか指摘されることが多く、直そうと努力して来ましたが、前の職場で上手くいかず認められていない、居場所がない感が強くなり、移動しました。しかし、異動先で前の職場の人も移動で来られ、どうしても必要時コミュニケーションをとらなければならず、相手に伝わるよう努力してはなしてましたが、突き放されるように返事をされることが多く、他のスタッフ間ではそのような感じは見られません。前の職場の印象で私を見ているのだと思いますが、今まで努力してきたことが、そのような形で無意味だったんだと感じを持ってしまい、仕事の何もかも嫌になってしまい、スタッフの他の人とも笑顔で話せなくなり、自己嫌悪や猜疑心が強くなってしまっています。自分が壊れそうで、一度休職して職場を離れたいと思っています。
私の考えは甘いのでしょうか。それとも発達期におけるただの情緒不安定なのでしょうか。

にゃん若さん ( 静岡県 / 女性 / 29歳 )

回答:1件

井上 雅裕

井上 雅裕
心理カウンセラー

- good

お辛い状況、お察し申し上げます。

2012/12/16 00:04 詳細リンク
(5.0)

にゃん若さま

はじめまして。
私、カウンセリングルーム そらいろ の井上雅裕と申します。
どうぞ宜しくお願い致します。

今回の件ですが、直そうとして努力をされたにも関わらず、思う
ような改善結果が得られなかったとしても、誠実に努力をされたと
したら、そこは認めて、丁寧に指導していくことが大切だと
思います。

突き放されるようなコミュニケーションによって頑張ることを強要
するような状況では前向きに努力を続けることが難しくなることと
お察し致します。

このままですと心理的にお辛い状況になり、病になってしまう可能性
もあるかもしれませんので、級職も選択肢の一つになると思います。
甘いということは気にしないでよろしいのではないかと思います。

また、休職しないで済む方法があるとしたら、ひとつひとつの上手く
行かなかった事例をご一緒に考えさせて頂き、好ましい対処方法を
ご一緒に見出していくことができますと、心に対策が刻まれ、小さな
自信に結び付くこともあります。

このような状況が発展してうつ病や適応障害などの病に至ることも
ありますので、決して軽視せず、大切にとらえて頂ければと存じます。

ご参考になれば幸いです。


カウンセリングルーム そらいろ 井上 雅裕

休職
適応障害
心理
カウンセリング

評価・お礼

にゃん若さん

2012/12/16 12:13

わかりにくい内容に、ご回答頂きありがとうございます。私自身努力をしてきたことが、相手に伝わらないのは、本当に努力していないことなのかと思ったこともありましたが、今は努力していなかったとは思えません。ただ性格が「頑固」だからと言われてしまうとアイデンティティが否定されてしまったようでどう対処してよいかわからなくなります。何がいけなかったのかどうすればよいのか考えれば考えるほど堂々巡りです。ご相談させてもらって、思いを受け止めて頂いただけで、心の重しが取れた感じがします。このまま、働いて心が塞いだままであれば休職しようと思います。しかし、前述のような思いもあったので、おっしゃって頂いた「一つ一つ対処方法を見出していく」ことも必要とも思いました。今まで、相談できる人は母親だけだったので、誰に相談すればよいか、悩んでました。とても、ご参考になりました。ちゃんと解決できていけたらと思います。

井上 雅裕

井上 雅裕

2012/12/18 19:09

にゃん若さま

お返事を頂き、誠にありがとうございます。

現時点で努力してないということはない、というお考えを持てたことは
素晴らしいと思います。 『頑固』ということについては、他の道を
少しづつ見つけることによって柔軟性が身についていくと思いますので、
コツコツ、心がけて参りましょう。

これからにゃん若さまのお気持ちがより柔軟性を備え、人生そのものが
好転する事をお祈り致しております。

お返事、ご評価、誠にありがとうございました。

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