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対象：体の不調・各部の痛み
ある日、右足の歩行に少し痛みを感じ確認すると、くるぶしの横が盛上がる様に腫れていました。一週間経ちますが、腫れや少しの痛みがひきません。原因がわかる方、教えて下さい。
せいとさん
（
埼玉県 / 男性 / 39歳 ）
回答：1件
市野統園
鍼灸マッサージ師
1
熱感がなければむくみではないでしょうか
こんにちわ。千葉県松戸市にある統園鍼灸院院長市野統園です。
http://touen-sinkyuu.com/
幹部に熱感があるのとないのとでは、回答の内容がちがってくるのですがーーー。
打撲とか捻挫をされたような内容が記載されていないので、外傷ではないということを前提に回答させてください。
ちょうど寒い時期にはいり、筋肉が冷えやすくなってきました。冷えは万病のもとといわれるように、筋肉が冷えるとむくみ、しびれ、ひきつりなどいろいろつらい諸々の症状が出ます。
もし、確かに冷えが原因かもと思い当たる節があるようでしたら次のことをぜひやってみてください。
１、立位で患側の足首をつまさきで円を描くようにぐるぐる回して足関節のリンパ循環をよくしましょう。
２、入浴中など体が温まっつているときに患部はさけてその周囲の筋肉をマッサージしてみましょう。
それでも思わしくないようであれば一度ご相談ください。お大事に。
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医療法人社団 吉翔会 吉本歯科医院
（歯科医師）
