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対象:恋愛

不安症を治したい。

恋愛・男女関係 恋愛 2012/08/02 07:17

僕には10か月付き合っている彼女がいます。
僕はよく、彼女に対して不安を抱いてしまいます。不安になってしまうケースの例を挙げます。

・彼女と実際に会っているときは仲良くしているのですが、会っていないときはとても彼女が遠くにいるような気になってしまいます。会っていないときは、僕からはメールを送ったりするのですが、彼女から連絡が来ることはあまりありません。また、そのメールも、返信がとても遅く、「何してたの?」と聞くと「テレビ見てた」ということだったりします。僕は違うところにいても時間を共有したいと思ってしまうので、そのようなことがあると「彼女は僕のことどう思ってるのかな」、「一緒にいないときは思い出してくれないのかな」とか考えてしまいます。

・彼女の言葉と実際の行動がマッチしていないことが不安の原因になったりします。例えば、「会いたい」とたくさん言ってくれるのに、実際会う日になると遅刻してきたりされると「あの言葉は嘘だったのかな」とか思ってしまいます。

・彼女はその日にあった出来事をブログに書いていたりするのですが、なにせ普段連絡を取ることが少ないので、彼女の動向をそこで初めて知るという状況です。なので、「彼女にとっての僕の存在は、友達という存在と同じ位置づけなのかな」と思ったりして、落ち込んでしまいます。できることなら、「こんなことがあってさ」、と直接教えてくれたりする関係に憧れます。

そのほかにも、ちょっとしたことで彼女に対して不安や不信感を抱いてしまって気持ちに波が生じてしまいます。

元々、僕はあまり恋人に依存する性格ではなく、自分で没頭できる趣味もあり、友人と遊んでることのほうが楽しいと思うことさえ多いというのが過去の恋愛でした。しかし、今の彼女は一緒にいてとても楽しく思えるし、できることならいつでも一緒にいたいと思います。僕自身がこんな気持ちになることが初めてなので、この気持ちに対する戸惑いというのもあるのかもしれません。

このような不安を無くして、男として大きく彼女を包んであげるにはどうしたら良いか、ご助言よろしくお願いします。

補足

2012/08/02 07:17

彼女は、舞台役者をやっていて大きな夢を持っています。また、大学生でサークルにも所属し、アルバイトもやっていたりと基本的に忙しい毎日を送っています。
あと、彼女は僕が初めての彼氏ということで、恋愛というものに対する経験もそこまで豊富じゃありません。このような背景があるので、僕が自分の過去の恋愛の常識を彼女に強要しているのではないかと思います。このような考えも、どうしたら無くなるのかが知りたいです。

僕自身、気持ちのブレが大きく、一旦不安になってしまうと、それまであった楽しかった思い出が思い出せなくなったり、ポジティブな考えができなくなったりして、とにかく考え込んでしまいます。心の病気の可能性もあるのかな、とも考えてしまいます。また、気持ちが落ち込んでいるときの彼女に対する言葉を後で振り返って、「なんであんなこと言ってしまったんだろう」と思うことがよくあります。

不安なときと不安でないときの差が激しく、自分の中に自分が二人いるのではないかとさえ思ってしまいます。このようなことがあるので、メンタルヘルスという可能性からも何かお言葉を頂けると幸いです。今の僕は、恋愛以外に関する不安も何個か持っています。

kazjrさん ( 東京都 / 男性 / 22歳 )

回答:1件

岡田 ひろふみ 専門家

岡田 ひろふみ
恋愛アドバイザー

1 good

はじめまして。

2012/08/02 15:18 詳細リンク
(1.0)

kazjrさん。

初めまして 恋愛アドバイザーの岡田ひろふみです。

内容を拝見して思ったことを率直に書きますから
気分を害してしまうことをお許しください。

私の経験から申し上げて、貴方と彼女にはすでに
気持ちのズレがあります。

貴方が彼女を想っての「依存心」はすでに彼女の方では
「重い」と感じられているように感じます。


この場合、不安感からさらに彼女を追いかけてしまうと
彼女の気持ちは完全に貴方から離れてしまいます。


難しいかもしれませんが先ずは彼女とペースを合わし
気持ちの「高さ」を合わした行動・言動をしていくべきです。


kazjrさんが不安感から彼女の同行を探ったり
質問を繰り返していくことは、彼女にとってもは
それを「愛」とは思えずに、信用されていない
ということから、kazjrさんとの恋愛のおもしろさを
失い、気持ちを離していく結果になりかねないと思います。


先ずは、自分が彼女と同じ立場になって考えてみてください。


ぶしつけがましい内容ですみません。

恋愛アドバイザー
不安
恋愛

評価・お礼

kazjrさん

2012/08/02 17:00

自分が重くなっていることはすでに十分理解しています。

どうして気持ちが合わせれないのか、どうしたら気持ちを合わせることができるのか、それが知りたいです。

岡田 ひろふみ

2012/08/02 19:57

不安な時によくやってしまう駄目なことに
相手が何を考えているのか知りたくて
質問を繰り返してしまうことです。


それはできるだけ避けなければなりません。


どうやったら気持ちを合わせることができるのか?


彼女の事、これまでの詳細を詳しく掘り下げてお聞きしないと
間違ったアドバイスをしてしまえば非常に関係が危うくなります。

そこの所をご理解ください。


●相手の事を束縛したり詮索したりするのは
貴方の自己満足でしかない。

貴方が彼女を想って少し抑えた行動や言動は
彼女は貴方から思いやりを感じます。

良い関係を築ける人は互いに思いやっている人たちです。


自分本位には行動せずに、彼女を思いやった行動が
気持ちの高さを合わせる事につながります。

回答専門家

岡田 ひろふみ
岡田 ひろふみ
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