半月板 及び 靭帯損傷について

現在 40歳です。
20年程前に スキーで転倒し 膝を痛め
その日は痛みで しばらく動けませんでしたが
痛みもだいぶ引いて 帰宅後も病院に行かずに放置しておりました。

その後 歩き疲れたりした時や 階段や坂道などを歩くと
チクッと言う痛みを感じる時はありましたが
今日まで さほど気にしてはおりませんでした。

一ヶ月半前に転職したばかりなのですが
仕事で腰に7～8キログラムくらいのものを巻きつけ
さらに30～40キログラムほどの重量物を持ったり
階段やハシゴを上り下りしたり 一日に約30,000歩 歩く重労働でした。
仕事をしてからすぐに 足の裏が痛くて 歩くのも辛い状態になりました。
それを庇うように歩いていたら 足首を捻挫し さらに庇っていたら
間もなく 膝が痛くなってしまったので 先日 整形外科でMRIを撮りました。
足首の捻挫の痛みも未だにあります。

診断の結果
Dr.に 靭帯損傷・半月板損傷 と言われました。

診断書には【両膝内障】と書かれています。
さらに 画像診断報告書のコピーをくれまして
内容は 以下の通りなのですが
今一つ 内容がよく解らないので
お詳しい方がいらっしゃいましたら
どんな症状なのか 素人にも解りやすい解説を
なにとぞ お願い致します。


---以下 診断書と画像診断報告書のコピーの内容です---

診断書の病名
【両膝内障】

【左膝】
膝蓋上嚢に液体貯留があり 樹枝状脂肪腫を認める。
内側 及び 半月板損傷あり。
ACLの慢性的参照が否定できない。
MCL,LCL,膝蓋筋腱部分損傷が疑われる。

まとめ 膝内障


【右膝】
少量の関節液貯留あり。
内側半月板後節～後角に一部関節面に達する高信号を認める。
外側半月板にはgrade２の高信号があるが、後節で一部関節面に達している。

まとめ 内側 及び 外側半月板損傷