足首靭帯損傷

本当に過去の怪我になってしまいましたが、未だに後遺症として痛みは残っています。足首を怪我したのは約９年前になります。なぜ今になって質問をしているのかというと、診断や治療方法が本当に正しかったのかなぁと疑問に思っていたし、ある状況になると必ずズキズキチクチクと痛むからです。
診断では確か、３か所ほど損傷…前距はい・後距はい・踵はいだったかな。。。
レントゲンを撮ったかどうかは記憶にありません。リハビリについてきちんと説明を受けなかったため、リハビリの重要性がわからずおこなっていません。
足の腫れ方は、指先からくるぶし上５ｃｍくらいまでは全て真っ青でした。途中どうにかなってしまうのではと、不安になったくらいです。
治療はギブス固定です。
現在約９年目になりますが、ジムで適度な運動をして足を動かしている時のほうが調子がよいです。２、３日運動をしなかって生活上の歩く動作だけでは、もう足首周りが硬く感じズキズキと痛みます。下手をすると、足を少し引きずるような感じになります。冷えた時も同じです。
特に、後ろと内側が痛みます。

怪我をしてしまったので、こんなものかとずっとあきらめていたし、別の整形外科に行っても怪我をしてからもう何年も経っているし、仕方がないと言われます。

何かふに落ちなくて本当にあの診断がただしかったのかなぁと疑問視してしまいます。
一般的にはやはり、靭帯損傷だと診断された場合、後遺症は私と同じような症状になるのでしょうか？

回答よろしくお願いします。