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自分の絶叫で目が覚めます。

心と体・医療健康 心と体の不調 2011/02/02 20:08

小さい頃から寝つきが悪く、眠りも浅い方で、
毎晩のように夢の中の出来事に対して、泣いたり、叫んだりして目が覚めます。

現在28歳ですが、成長しても状態は変わらず、
ひどい時には両手足をベッドに叩きつけて感情をあらわにすることも。

夢の内容は、実家の両親とのいざこざ(実際にはないことです)や、
大切な人や自分の死への悲しみが多く、
夢から覚めて夢と認識してもなお、しばらくは感情が消えず、
泣き続けることも多くあります。

自分ではいつものことかと思う程度でしたが、一緒に寝ている彼氏から、
「毎晩のように泣いているのを見ると、すごく心配だよ」と言われるようになり、
いささか不安に感じるようになって来ました。

実家の家族も皆、私のこの挙動を認識しており、
「神経質になりがちだから、楽に考えてね」と良く言われます。
たまに帰省しても、「昨日も叫んでたけど、大丈夫?」と言われる始末。

ストレスをためやすいタイプだと、自分では思っており、
その分を発散するような趣味もありますし、友達も居ます。

今の彼と結婚して、子供が出来た後もこんな状態では、
この先うまくこなしていけるかと、心配になっています。

どこか悪いところがあるのでしょうか。
検査を受けた方がいいのか、不安を拭い去れるよう
アドバイスいただけると嬉しいです。

よろしくお願いいたします。

ぷちっこさん ( 愛知県 / 女性 / 28歳 )

回答:1件

ストレスの溜まり方

2011/02/08 15:11 詳細リンク

ぷちっこ さん

はじめまして、木村爽健 木村です。
お子様の頃から、寝ている間のトラブルで
苦しんでおられたのですね。

大変だと思います。

お困りの状態を拝見する限り、検査などで
発見できる内容ではなさそうですね。

東洋医学では、マイナスの気が体に溜まることを
邪気が溜まるといいます。

ぷちっこさんの場合は、小さい頃から
環境などの影響で体、特に頭に邪気が
溜まりやすく、その結果寝ている時に
症状が現れてしまうのではないかと思います。

眠りが浅いということも書かれておられるので
冷え性や肩こり、体が固いといった症状も
お持ちではないでしょうか?

まずは、体をほぐすことをされて
体をリラックスさせてみてはいかがでしょうか?

不眠症の方向けのリラックス法を紹介しています。
http://www.k-soken.com/fumin.html

環境
不眠症
ストレス

回答専門家

木村 和夫
木村 和夫
(東京都 / 鍼灸師)
有限会社 木村爽健 代表

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