寝坊は病気と関係ありますか？

朝寝坊した日は、仕事に間に合いましたか？ これまで起きられていたのに、急に起きられなくなったなんて、心配ですね。

4月から仕事を始め、引越しもしたとのことですのが、ストレスは溜まっていませんか？ 自分ではあまり意識していなくても、深層心理で「会社に行きたくないなあ」と思っていると、朝、起きられないことがあります。

また、仕事はきつくないですか？ 社会人になると学生時代に比べて、かなりの体力が必要とされます。 体や脳が疲れて休養を必要としていると、睡眠時間が延びることもあります。

起きられない理由がはっきりせず、朝寝坊を繰り返して仕事に支障がでるようでしたら、睡眠障害の専門医の診察を受けたほうが良いと思います。

ちなみに私は、「早起きプログラム」を提供しています。 ご興味がおありでしたら、ご連絡ください。

今年から社会人になり、札幌から東京へ引越しされ、２ヶ月経ち、朝起きられなくなっているとのこと、心よりお見舞い申し上げます。

未だ十分に慣れない''職場''への''不適応''はございませんか？''「５月病」''という病名があるように、新人の社員や学生さん方が２−３ヶ月経ったところで、疲れ、落ち込むことが少なくありません。これは''「適応障害」''に水準に留まることもあれば、''「うつ病」''の水準まで至ることもあります。

今回の起床困難は「うつ病」も疑わなければならない症状です。うつ病では、''起床困難''もしくは''早朝覚醒''、''朝方に強い抑うつ気分''などが特徴的です。つきましては、日々の仕事や生活のストレスを振り返ると共に、状況に応じては、''心療内科・精神科を受診''されることをお勧め致します。どうぞお大事にして下さい。

茅野 分（銀座泰明クリニック）