マラソン後の疲労回復 - 滝山 博行 - 専門家プロファイル

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対象:体の不調・各部の痛み

マラソン後の疲労回復

2007/06/11 12:08

フルマラソンを走られるとは凄いですね。
運動の前には、十分な睡眠と疲労回復が望ましいわけですが、日頃から忙しいと中々思うようにはいきません。

しかし、マラソンは特に呼吸器の負担が激しいスポーツですから、体調を十分整えておかないと後の疲労回復に支障を来たします。

マラソン後の、特に翌日のこのような症状は肺の働きが低下しているためであり、体の酸欠です。

鍼灸治療により、肺の機能を高めてあげることにより、速やかに回復します。

回答専門家

滝山 博行
滝山 博行
( 神奈川県 / 鍼灸師 )
鍼 覚王院 シャローム治療室 院長
045-561-2856
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「鍼 覚王院 シャローム治療室」三代目院長です。この39年間に豊富な臨床経験と実績を積み重ね、赤ちゃんからお年寄りまで25万人以上の患者さんを鍼灸(温灸)治療してきました。急性・慢性疾患・体質改善・不妊など、多くのお悩みを解決いたします。

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この回答の相談

マラソン後の腰痛

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2007/06/10 00:17

ここ3年ほど趣味のランが高じてマラソンに挑戦するようになりました。
年に3回大会出場を目標にしていますがいつもマラソン大会後で腰痛に悩まされます。
普段走るときは腰痛よりも膝とかかかとの痛みや違和感を… [続きを読む]

サトウさん (東京都/25歳/男性)

このQ&Aの回答

カイロプラクティックをお勧めします。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/06/10 12:03
マラソン後の腰痛について 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/06/10 15:31
ベストコンディションで運動する事が大切です 市原 真二郎(カイロプラクター) 2007/06/10 22:58
走法 2007/06/10 15:14

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