慢性的な頭痛の対処

はじめまして、川井筋系帯療法の川井太郎と申します。

頭痛をはじめ、さまざまな身体で不安な様子ですね。

慢性的な頭痛を起こす大きな原因は、姿勢骨格の悪さなどに基づく頭部から首肩にかけての筋肉の過剰な緊張にあります。

そして、頭部から首肩にかけての筋肉の過剰な緊張を起こす主要な要因は、

1.頚椎部の傾斜や肩甲骨の機能的角度が悪い状態
(頭頚部の前傾や猫背を含む｢身体のゆがみ｣の影響)
2.「適切な睡眠」の不足
3.精神的ストレス

の3つにあります。

また、この3つに加え、4.体内栄養の不良・バランスの崩れがあると、
よりさまざまな症状が生じやすくなります。

そこで慢性的な頭痛をはじめ、身体症状を解消していくには、まずこれらをしっかりと解決していくことが大切ですよ。

メールの記載内容からすると、あなたは観察力、分析力、論理力、問題処理対応能力があって非常に頭がよい方のようですね。でもその分、常に頭で何かを考えているため脳への負担、疲労(ストレス)も大きく、自律神経系のバランスも崩しやすいと思います。

まず睡眠時間と栄養をしっかりとること、そして、少し頭を休めましょう。

また信頼できる手技療法専門家(整体やカイロなど)で頚椎部や肩甲骨などの機能的状況、周辺筋肉の緊張状態の有無そして全身的な猫背傾向や「身体のゆがみ」をくわしく診てもらい、適切に機能できる自然な状態(ニュートラルポジション)に整えるのも望ましいでしょう。

''この頭痛は何?知っておきたい慢性頭痛の分類''
http://profile.allabout.co.jp/pf/kawaikinkeitai/column/detail/52349


ご参考にしてくださいね。


身体不調の原因｢身体のゆがみ」をモアレ写真で科学的に分析!

**病院でよくならなかった頭痛･首肩こり･腰痛･慢性疲労･アトピーなど専門
体にやさしい骨盤ゆらゆら整体! 川井筋系帯療法治療センター
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