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対象：マッサージ・手技療法
専門家
アレルギーについて
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アレルギーについてはまず食生活の改善が第一です。
糖質やカフェインを控えて副腎（ふくじん）を休めることが大切だと私は考えています。
ごはんやパン、麺類、お菓子、アルコールなどを控えてみてください。炭水化物は野菜やフルーツによって十分に補うことができます。
また、（mumu様の場合に当てはまるかどうかは分かりませんが）お茶やコーヒーを水代わりに飲む方がいらっしゃいますが、これは副腎を酷使することになります。
・フルーツや野菜を十分摂取すること
（フルーツは胃が空っぽの状態で食べてください。朝、起きがけがおすすめです。）
（野菜は肉または魚と一緒に）
・一日を通して水をたっぷり飲むこと（喉が渇く前に）
・カフェインと糖質を控えること
とりあえず、以上を心がけてみてください。体質の改善が期待できると思いますよ。
藤原 邦康 【米国公認ドクター・オブ・カイロプラクティック】
カイロプラクティック＆ボディケア ''オレア成城'' Tel.03-6806-6684
評価・お礼
mumu さん
回答ありがとうございました。
ご飯、麺系が大好きで、しかも水よりお茶だったので、先生の回答をみてびっくりしました。こんなところに、要因があったなんて。とても参考になりました。
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この回答の相談
小さい頃から、アレルギー体質なのですが、
20歳頃から運動などをした後の体温の上昇によるじんましんが全身にでるようになりました。
夏になると、10分ほど外を歩くだけでもでます。
手足は衣服で隠れ… [続きを読む]
mumuさん （兵庫県/28歳/女性）
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