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対象：マッサージ・手技療法
専門家
疲労感というのは重要です
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疲労感は、様々な原因で出てくる症状で、とても重要なサインです。
病院で検査したが、特に異常もないと言うことから、別の観点から。
・栄養ドリンクをのんで楽になるなら、ビタミンB1の不足が考えられます。
ビールなど酒類を中心として炭水化物を良くとる人（普通の食事も炭水化物が中心になりがちですが）が、よく陥ります。
・単純に疲労を重ねるような行動（スポーツなどの「やり過ぎ」）が多く、疲労を回復させる時間がない。
睡眠を十分にとり、それでも疲労感が取れないのであれば、運動する量を減らす必要があるかもしれません。
関節や神経が正常に働かないと疲労感として出てきやすいので、カイロプラクティックなどの治療を行うのも良いかもしれません。
・ストレスが強いと、普段から「脳」が疲れて、疲労感を感じる（この場合、身体が疲れていなくても疲れていると感じる）
この状態は、現代人に最も多く、うつ病や慢性疲労症候群の初期段階と言われています。
運動ではなく、誰かと遊びに行ったり、小旅行など、気分転換を図りながら生活してみては如何でしょうか？
複数の事が絡み合って、疲労感として感じていらっしゃることも考えられます。いくつかのことを平行して、試してみて下さい。
ご参考になれば、幸いです。
評価・お礼
ごまぐり さん
うー 色々なことが考えられるんですね…
少し生活を考え直してみます。
ありがとうございます
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