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対象:マッサージ・手技療法

疲労感について

2007/05/19 12:23

姿勢の乱れや運動などから背骨の関節や筋肉の一部に負担がかかり、頭痛やしびれなどを発症しているのではないかと思います。デスクワークはどうしても猫背になりがちです。特に頚椎への負担が強いのではないでしょうか。

腰や脚のだるさの原因としては腰や骨盤などのゆがみが影響しているかもしれませんね。

スポーツが好きな方に私が必ず説明させていただくのは、必ずしも「鍛えれば痛みがなくなる」とは限らないということです。鍛えたら、必ず「緩める」ことも心がけてください。

詳しくは以下をご参照ください。

コラムシリーズ 鍛えているから大丈夫?

カイロプラクティックでお身体の負担を軽減することをおすすめします。スポーツも継続できますし、筋肉のバランスを調整することでパフォーマンスも向上できますよ。


藤原 邦康 【米国公認ドクター・オブ・カイロプラクティック】
カイロプラクティック&ボディケア ''オレア成城'' Tel.03-6806-6684

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この回答の相談

疲労感がとれません

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/05/19 12:18

特にどこかがすごく痛いとか悪いという訳ではありませんが日々疲労感がとれません。
・背中を丸めると突っ張るような感覚とかすかに痛み
・パソコンを使い長時間の入力作業をすると腕がしびれるようなことがある… [続きを読む]

ごまぐりさん (千葉県/29歳/男性)

このQ&Aの回答

カイロプラクティックをお勧めします。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/05/19 13:17
ウォーミングアップ程度を基本として下さい。 手塚 幸忠(鍼灸マッサージ師) 2007/05/19 22:20
疲労感について 市原 真二郎(カイロプラクター) 2007/05/19 23:44
緩める 2007/05/20 10:55

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