時差

2009/09/01 23:59

日本の時間に合わせて眠くなりませんか?

まだアメリカの時間にもどっていないのかもしれません。
だいたい時間が狂うと一週間、もとに戻るまでかかるかもしれません。

それまで可能であれば、夜寝る前に眠剤でも服用できませんか?
そちらはいわゆるドラッグストアでは処方箋がないと、どんな弱い
眠剤でも購入できませんか?

可能なら試してみてください。

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この回答の相談

異常な睡眠、眠気

心と体・医療健康心の病気・カウンセリング 2009/08/31 07:36

現在アメリカに留学中で、３か月日本に一時帰国した後、３日前にアメリカに帰ってきました。
それからの睡眠時間が以上で、ただの時差ボケではないと思い、相談させていただきました。
まず16時から0時ごろまで寝… [続きを読む]

おっちさん（北海道/23歳/女性）

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