時差 - 菅野 庸 - 専門家プロファイル

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対象:心の病気・カウンセリング

時差

2009/09/01 23:59

日本の時間に合わせて眠くなりませんか?

まだアメリカの時間にもどっていないのかもしれません。
だいたい時間が狂うと一週間、もとに戻るまでかかるかもしれません。

それまで可能であれば、夜寝る前に眠剤でも服用できませんか?
そちらはいわゆるドラッグストアでは処方箋がないと、どんな弱い
眠剤でも購入できませんか?

可能なら試してみてください。

回答専門家

菅野 庸
菅野 庸
( 宮城県 / 医師(精神科) )
医療法人菅野愛生会 こころのホスピタル・古川グリーンヒルズ
0229-22-1190
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

「摂食障害の相談室」を運営中。無料でメール相談に応じます

精神障害を克服するには、生活の改善、人間関係の改善が欠かせません。「自分をどう変えていくか」。それは患者さんの努力や周りの協力も必要ですが、まずはメールにてご相談ください。当院は入院治療も、経験豊富な看護師、管理栄養士とともに行っています。

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この回答の相談

異常な睡眠、眠気

心と体・医療健康 心の病気・カウンセリング 2009/08/31 07:36

現在アメリカに留学中で、3か月日本に一時帰国した後、3日前にアメリカに帰ってきました。
それからの睡眠時間が以上で、ただの時差ボケではないと思い、相談させていただきました。
まず16時から0時ごろまで寝… [続きを読む]

おっちさん (北海道/23歳/女性)

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