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対象:心の不安・性格改善

雅 ふみこ

雅 ふみこ
ビジネススキル講師

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まずは自分を認めてあげること。

2012/04/07 12:14

質問者さんは、とてもまじめで、一生懸命な方なんだなあと、
まず拝見して思いました。

いろんな情報を集めて、人に対する接し方も心がけていらっしゃったり、
勉強熱心で真摯な姿勢が伝わります。


得てして、そういう方にありがちなのは、
自分に対して厳しくありすぎてしまうこと。

過食をされていた自分をかなり戒めていらしたのではありませんか?


まだ完全に治っていない、とご質問内にはありましたが、
そこまでもってこられたご自身の努力を、まずは認めてあげてください。

小さい目標を作って、クリアしていく。
そんな自分を認めてほめてあげる。
そうしてまた新しい目標をたてる。
その繰り返しをおすすめします。


たとえば、今日は笑顔で自分から挨拶しよう。
とか。
できなくても、努力した自分をほめる。


人に自分が好きじゃないものはプレゼントしませんよね。
それと同じで、質問者さんがまずはご自身を好きになってあげれば、
自分に自信がついてきます。
そうすれば、自然と人との関係も、築きやすくなりますよ。

質問
挨拶
過食
目標

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この回答の相談

感情のコントロールの仕方がわからない

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2009/08/01 08:53

実家通いの大学2年生です。友達を作ってその後うまくやっていく方法がわかりません。人見知りが激しく地味で,派手だなと思う恰好をしている子と線引きをしてしまいます。しゃべる機会があって… [続きを読む]

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