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対象:心の不安・性格改善

不安な思い

2007/05/06 19:45

ご自分にとって重要な場面や状況で、もし体調が悪くなったら・・と不安に思われることは、ごく自然だと思います。

特に以前に何らかの体調不良を感じたことがある場合、また同じような場面で調子が悪くなるのでは・・と思うことを''予期不安’’ と言います。

自律訓練法などの心理療法で、対処することができる場合も多いと思います。臨床心理士などにご相談になってみてください。宜しくお願いします。

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この回答の相談

強迫神経症でしょうか?

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2007/05/06 16:42

転職を考えて7月に就職試験を受ける予定です。3年前、ある会議の前夜にお腹が下って1時間ぐらいしか眠れなかったことがあり、不安です。このときは、会場でトイレに行くことはできないため朝食を抜いて、イ… [続きを読む]

masakoさん (埼玉県/47歳/女性)

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不安・緊張を和らげるには 茅野 分(医師(精神科)) 2007/05/08 09:18

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