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対象：マッサージ・手技療法
専門家
下痢について
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ひとつの可能性としてはストレスによる過敏性腸症候群が挙げられると思います。
環境の変化による精神的な負荷や、慣れない運動をすることによる身体的な負荷によって自律神経のバランスが崩れて腸の働きに変調をきたす場合があります。
まずはあまり無理をせず、サウナスーツなしで体を慣らしていったらどうでしょうか？初めのうちは、距離や時間も抑えて、慣れるにつれて少しずつ増やしていくことをおすすめします。
これと合わせて、カイロプラクティック療法で自律神経の伝達を整えていくことも有効ですよ。
藤原 邦康 【米国公認ドクター・オブ・カイロプラクティック】
カイロプラクティック＆ボディケア ''オレア成城''
Tel. 03-6806-6684
評価・お礼
ゆんこ さん
大変遅くなりましたが、丁寧なご回答ありがとうございました。
疲れがたまる日々で、まだまだ大丈夫と思い込んでマラソンを取り入れてしまいましたが、逆効果だったようです。。。
今は軽くウォーキングだけするようにしてます。
ありがとうございました！
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この回答の相談
最近、健康とﾀﾞｲｴｯﾄの為に、夜サウナスーツ効果のあるジャージを着てジョギングをしています。走ってる時はなんともないのですが、家に帰ってくると必ず下痢をしてしまいます。２〜３時間つらいです。今までよっ… [続きを読む]
ゆんこさん （埼玉県/29歳/女性）
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