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対象:マッサージ・手技療法

運動不足の解消法

2007/05/02 14:07

すずむし様へ

運動をすれば良いと解っていても出来ないのは運動が嫌いなわけで、嫌いなものをしても続きません。

それより、運動をしないと良くないと思わない方が良いと思います。どうせやらないのでしたら。

運動=健康=体力の考えを変えたほうが身体は調子いいはずです。

そのためには他の乗るだけで運動量になるとかいうのでしたらどうでしょうか?10分位でしたら、家で時間はとれると思いますが。どの器械が良いとは言えませんが。

それと心理療法、催眠療法で、運動を好きになるか、無理にしなくても良いというのをやってもらうのも一案だと思います。

鍼灸は続けてください。

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この回答の相談

運動不足の解消法

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/05/02 04:10

36歳女性です。幼少期に大きな事故を繰り返したため、外遊びが好きではなく、体育の成績も最低でした。(体格が良いため、先生はさぼっていると思ったようです)後遺症自体は、足の長さ、角度が違う位でほとんどあり… [続きを読む]

すずむしさん

このQ&Aの回答

常識に囚われず、無意識を知る 山中 英司(カイロプラクター) 2007/05/02 10:19
運動不足解消について 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/05/03 02:52
同類の私からの提案です。 手塚 幸忠(鍼灸マッサージ師) 2007/05/04 15:57
運動不足について 2007/05/02 06:43
運動不足の解消法 2007/05/02 18:50
歩行で充分です 2007/05/02 21:54

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