アサーティブな振る舞いを身につけましょう - 専門家回答 - 専門家プロファイル

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藤崎 葉子

藤崎 葉子
キャリアカウンセラー

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アサーティブな振る舞いを身につけましょう

2009/06/23 11:55

はじめまして。
サクセスボードのキャリアカウンセラー藤崎葉子です。

人との関係をうまく作ることについて、いろいろと心苦しい
思いをされていらっしゃることがよくわかりました。
うまくいかない時はお辛かったと思います。

しかし、これから生きていくためには、
少しでも周りの人とうまく関われたほうが
気持ちよく過ごせると思いますので、
一つ”アサーティブ”という考え方をご紹介します。

最近、コミュニケーション手法で注目され始めた考え方で、
アサーティブ(assertive)という、日本人にはやや聞きなれない概念の
英語があります。

これは、日本語にすると
「過度に攻撃的にならず、かといって防御的にもならず、
うまく自分を表現すること」という内容です。

人は誰しも、個人個人、価値観が違うのは当たり前で、
欧米では特にこれは当然のこと。
そこで、他の価値観の人とうまくいく方法を小さい頃から
訓練されるそうですが、日本では改めて教えてもらうことは
少ないですよね。

アサーティブというのは、自分も相手も大事にする技術だと
考えてください。
考え方や交渉の仕方など、今いろんな書籍が出ているので
読んでみると、意外と簡単に取り入れられることがあると思います。

1冊私がオススメなのは、アサーティブについての専門書では
ありませんが、勝間和代さんの「インディペンデントな生き方 実践ガイド」です。

こちらは、特に女性に特有の悩みや行動パターンなどについて
細かく対応策が書かれており、手軽に読めます。
私自身も大変参考になった本です!

以上、少しでもお役に立てると幸いです。
心よりpanda34様の今後を応援いたします。

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この回答の相談

人と上手く関係を築けない

キャリア・仕事 キャリアプラン 2009/06/20 19:53

前回は3人の先生にアドバイス頂けたことすごくありがたかったです。あれから諦めず現在仕事を続けています。今の職場は正社員でないこと意外は本当に良い職場だと思います。私はこれまで本当に人間関係で悩… [続きを読む]

panda34さん (三重県/34歳/女性)

このQ&Aの回答

人と感覚が違う 中井 雅祥(転職コンサルタント) 2009/06/22 10:31
新しい明日に向け、自分演出を楽しみましょう。 葉玉 義則(キャリアカウンセラー) 2009/06/21 05:17

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