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対象:マッサージ・手技療法

背中こりについて

2007/04/28 14:04
(
5.0
)

あとむ様 はじめまして

「背中がこって辛い」というご質問ですが、当院にも長時間PCを使う作業をしていて、肩や背中が辛いと訴えてこられる患者様が非常に多いです。

その患者様達に共通して言えることは、姿勢そのものを正さなければいくら治療しても、すぐに辛くらってしまうということです。

イスや机の高さや座っている姿勢に問題があったり、正しい姿勢を保持する筋肉が弱くなっているなどさまざまら原因があります。

トレーニングにしても、姿勢を保持するための支持筋を重点的に鍛えたら良いと思います。

スポーツジムでも詳しく勉強されているトレーナーがいると思いますが、治療と平行して行えば効果的ですので、このサイトで回答されている鍼灸、整体、カイロの先生の治療所がご近所でおられるようでしたら、是非一度いらしてみてはいかがでしょう。

ご参考になれば幸いです。
お大事にしてください。

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あすなろ鍼灸整骨院 http://www.karada-kobo.net
院長 岩本一哉 
【柔道整復師】【鍼灸師】【細胞矯正士】(栄養学)
【NSCAパーソナルトレーナー】(CPT)
【日本構造医学協会会員】【日本痩身医学協会会員】
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評価・お礼

あとむ さん

鍼灸とか整体とかカイロって敷居が高いしもっとジーチャン・バーチャンが通うものかと思ってました(^^;)
先生もおっかないかと思ってましたが…意外です

(現在のポイント:4pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

背中こり

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/04/28 09:04

よく「肩こりが辛い」という話は聞きますが僕の場合は「背中がこって辛い」です。
仕事は座ってPCを使う作業が大半ですが30分に一度は立ち上がり身体をひねったりしないと座り続けるのが辛いです。身体をひねる、前屈する… [続きを読む]

あとむさん (東京都/30歳/男性)

このQ&Aの回答

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