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対象:心の不安・性格改善

長江 信和

長江 信和
心理カウンセラー

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【怠け者ではありません】

2009/05/16 09:44

冬の症状がようやく治まったと思いきや、今度は春にも同様の症状が出てきたのでしょうか?先行きが不透明になり、心配になってしまいますね。自己嫌悪や自責感をお持ちの様子ですので、通常以上に、悲観されているところもあるのでしょう。

過眠の傾向は、シンディさんの問題というよりも、お身体の不調やストレスの要因が大きいようです。ですから、ご自分の努力だけでなんとかしよう、がんばろう、とお考えになる必要はありません。ご家族にも甘えながら、焦らず、無理の少ない生活を心がけていただくのがよろしいでしょう。

それと同時に、お身体には不調が現れていますので、通院も必要になるかと思います。かかりつけ医も「よく分からない」ということですので、紹介状をお求めのうえ、セカンドオピニオンをお求めになってはいかがでしょうか?大阪府近辺でしたら、睡眠医療の専門外来が多く見つかります。こころの病の可能性も含めて、精密な検査を受けることができるはずです。

【ご参考】
睡眠医療センター(例)
http://www.kaisei-hp.co.jp/sleep/suimin.html

睡眠医療認定医リスト
http://www.jssr.jp/data/list.html

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この回答の相談

朝起きれない。

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2009/05/05 16:44

43歳主婦。夫と二人暮らしです。去年の冬と今年の冬、そして春の現在朝起きることができなくなりました。目が覚めると10時11時、ひどい時は12時を過ぎていることもあり、自己嫌悪でその後の時間を有意義に用いることが… [続きを読む]

シンディさん (大阪府/43歳/女性)

このQ&Aの回答

原因は「栄養の乱れ」と「低体温」か・・? 吉野 真人(医師(精神科)) 2009/05/08 08:40

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