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対象：マッサージ・手技療法
専門家
骨格的限界について
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ご質問ありがとうございます。
骨格的な股関節の限界を知りたいようですが、骨格だけで考えた場合、通常の関節構造でしたら、かなり可動域は広いです。
人の関節の可動域を考える場合、骨格構造も大切ですが、筋肉の緊張のバランスがとても重要になってきます。前田先生のご説明どおり、関節を曲げるときは、必ず曲げるために収縮する筋肉と、逆に弛緩して伸びる筋肉のバランスによって、その運動が可能になります。
その筋肉自体の状態が重要になります。
そしてさらに筋肉は、神経系によってコントロールされていますので、神経系が正常に筋肉のバランスを維持していないと、緩む筋と収縮する筋のバランスは取れずに、うまく関節を動かすことはできません。
ＹＡＷＡ様の股関節の可動域を効果的にやわらかくするためには、以上のことから、柔軟体操などにより筋肉の柔軟性をつけることも必要ですが、神経系の状態をしっかり整えることが必要不可欠になります。
カイロプラクティックは、神経系のバランスを整えることを目的としていますので、信頼のおけるカイロプラクティックの施術院へ行かれて、しっかり整えられてから柔軟を行うことが効率的だと思います。
またカイロプラクティックのスポーツへの有効性をご紹介したコラムがありますので、ご興味がありましたらご一読頂くと参考になると思います。
スポーツ関連コラム
山中英司
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陽開カイロプラクティック
横浜市青葉区青葉台1−3−9 東拓ビル5階
045-981-4431
http://www.hikaichiro.com/
http://hikaiyamanaka.blog73.fc2.com/
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評価・お礼
ＹＡＷＡ さん
ありがとうございました。
神経系のバランスが重要なのですね。
とても参考になりました。
回答専門家
- 山中 英司
- （ カイロプラクター ）
- 陽開カイロプラクティック
「体は心の鏡」 体の解放は、心の解放からはじまります
臨床を通して痛感することは、体は心の鏡のような存在だということ。様々な症状の裏には、もう一人の自分からのメッセージが隠されています。カラダを診るプロフェッショナルとして、クライアントの心とも真剣に向き合うことを信条にしています。
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この回答の相談
空手をやっておりますが、股関節が硬く何度か痛めてしまっています。ストレッチもなかなか効果があがらないのですが、実際自分の股関節の稼動域が骨格的に見て、どれくらいが限界なのか知りたいと思っています。どういうところで診断できますか？
ＹＡＷＡさん （愛知県/36歳/男性）
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