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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
首肩こり・痛みについて
はじめまして、川井筋系帯療法の川井太郎と申します。
首肩こり・痛みの主な原因は、
頚椎部や肩甲骨部の角度が悪くなって周囲の筋肉が異常に緊張した状態になっているため、神経を圧迫したり、血液循環を悪化させたりして起こっているものです。(｢身体のゆがみ｣による影響)。
また、体の土台となる骨盤が傾斜やねじれを起こしていたり、または、骨盤の上にのる脊椎(背骨)の配列が悪くなっって傾斜やねじれを起こしていると、腰痛のみならず、身体を支えている背部の筋肉が過剰に緊張した状態になって背部痛の原因にもなります。
特に最近は仕事やプライベートでPC作業や携帯でのメールやゲームをする方が多く、そのときの姿勢、頭頚部の前方突出した独特の猫背姿勢(IT猫背)に基づく頭痛や首の痛み・肩こり、背部痛などを訴える方が急増しています。
IT猫背は、後頚部から肩で頭部を支えることとなるため、後頭部から首肩への負担が大きく、筋肉が固く緊張したままになりやすいのです。
そこでまずは、PC作業時のIT猫背姿勢をご自分で改善してみましょう。
IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中! 姿勢改善ポイントはこちら
http://profile.allabout.co.jp/pf/kawaikinkeitai/column/detail/30664
また、日常での猫背姿勢、｢身体のゆがみ｣については、本来、体の土台となっている骨盤の傾斜やゆがみなどから整えていく必要があります。
信頼できる手技療法専門家(整体やカイロなど)で、体の状態をくわしく分析して全身的に整えていくのがよいでしょう。
ご参考にしてください。
身体不調の原因｢身体のゆがみ」をモアレ写真で科学的に分析!
*病院でよくならなかった肩こり･腰痛･慢性疲労から介護予防まで対応
体にやさしい骨盤ゆらゆら整体! 川井筋系帯療法治療センター
東京 横浜 船橋 さいたま新都心 名古屋 http://www.kawaikinkeitai.co.jp/
補足
***慢性頭痛に悩む方へ「川井式スッキリ頭痛解消法」
当治療センターで実践している理論と施術を応用した、
''薬に頼らず慢性頭痛を改善するマニュアル''を作りました。
慢性的な頭痛発症のメカニズムとその解消法について、
「人の身体の機能」からすれば、
最も重要な点は、1.「身体のゆがみ」、2.睡 眠、3.精神的ストレス、
という3つの生活習慣に集約されます。
そこで、このマニュアルでは、
「慢性頭痛とは何なのか?」という根本的な点と、
1.「身体のゆがみ」、2.睡 眠、3.精神的ストレス、の理解と
ご家庭でも簡単にできる形にアレンジした改善方法を解説しています。
また、医学的理論的な難しいことばかり書かれていると、
それを読んでいるだけで頭が痛くなってきてしまいますので、
本書では医学的理論的な記述は頭痛を解決するのに必要最小限に
止めて、より実践的でわかりやすくなるようにしました。
是非ご参考にして首肩こり、そして慢性的な頭痛の無い、
元気でさわやかな毎日を取り戻していただきたいと思います。
*コラム:慢性頭痛に悩む方へ「川井式スッキリ頭痛解消法」
http://profile.allabout.co.jp/pf/kawaikinkeitai/column/detail/51996
回答専門家
- 川井 太郎
- （ 東京都 / あん摩マッサージ指圧師 ）
- 川井筋系帯療法治療センター 院長
身体の歪みを改整してナチュラルヘルスケア＆アンチエイジング！
首肩こりや腰痛、便秘、更年期障害、アトピーなどの諸症状を独自の身体分析法と手技施術で改善へ導きます。４０年の実績がある独自の整体「川井筋系帯療法」は、東京、横浜、船橋、大宮、名古屋、札幌でこれまでに５万人以上の施術実績があります。
（現在のポイント：-pt）
この回答の相談
左首筋（頭の付け根あたり）が常に重く、ひどい時には頭痛薬が必要です。肩こりもあるのですが、肩よりも首筋が常に重くつっている感じです。
katakoriさん （宮城県/27歳/男性）
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